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뒤꿈치 박차 : 증상 및 대체 치료 방법

발바닥의 표면에서, 종골의 뒷벽에서 덜 빈번하게, 발목에 통증을 유발하는 코라 코 이드, 특이한 파생물 형태 (아침과 저녁에 강화, 오후에는 가라 앉고 발이 발산 할 때), 발 뒤꿈치 뼈 박차 (또는 종골 박차)라고합니다. 과학자들에 따르면, 발목, 급성 및 만성 부상, 통풍, 특이한 감염, 비만, 순환 장애, 불편한 신발 착용, 다양한 관절염 등의 질병으로 인해 발생합니다.

조짐

박차에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다 : 발 뒤꿈치 밑창의 표면에 하중이 증가하고 다양한 강도의 통증이 나타나며, 경우에 따라 박차 부위에 피부와 피하 조직에 염증이 생깁니다. 발 움직임은 고통스럽지 않으며 발 뒤꿈치 구성은 변경되지 않습니다. 촉진, 발 뒤꿈치의 특정 부위에서 통증이 느껴집니다. 박차가 아킬레스 건 부위에 있으면 발바닥이 구부러지는 동안 통증이 심해집니다. 박차 외부는 눈에 띄지 않습니다 (드문 경우 제외).

엑스레이를 사용하여 정형 외과 의사 또는 외과 의사와 상담해야합니다 (외부 검사 중에 발 뒤꿈치 통증이 다른 질병에 대해 이야기 할 수 있기 때문에 결정하기가 극히 어렵습니다), 의사는 진단을 내리고 필요한 치료 결정 (외과 적 또는 보수적).

심한 통증으로 환자가 걷는 것을 막을 때 많은 불편을 겪고 보수 치료를받지 않으면 수술 (수술) 개입이 처방됩니다. 그러나 급진적 인 수술 후에도 질병이 매우 빨리 재발하여 새로 자라는 종골이 박차를가합니다..

질병의 초기 단계에서 의사는 발목에 오목한 부분이있는 특수 깔창이있는 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다. 이로 인해 아픈 부위가 언로드됩니다. 치료 운동을 처방합니다. 스퍼 대신 힐 안쪽에 고정 컷이있는 정형 외과 용 신발이 있습니다. 환자는 통증이 증가하고 밤에는 따뜻하게 압축하고 낮에는 차가운 로션으로 발을 쉬게합니다..

현재 환자의 삶을 편하게하고 통증을 완화시키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 진통에 대한 올바른 진단을 통해 전통 의학에 의지 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차를 치료하는 전통적인 방법

  • 뒤꿈치 박차로 통증을 완화하는 가장 일반적인 방법은 가벼운 마사지로 워밍업하는 것입니다. 플라스틱 반 리터 또는 리터 병을 가져와 거의 끓는 물을 부어 넣으십시오. 즉, 병이 주름지지 않는 온도의 물과 동시에 온도를 견딜 수 있습니다. 발을 대고 병을 굴립니다. 절차는 주기적으로 물을 더 오래 갈수록 더 좋게 바꾸어야합니다. 그런 다음 모직 양말을 착용하십시오. 구호가 올 때까지 며칠 동안 마사지를 반복하십시오..
  • 두 번째 방법은 다음과 같습니다. 직장이나 상점, 즉 한마디로 거리에 가지 않아도 어디든 갈 필요가없는 날을 선택하십시오. 큰 감자 한 개를 가져다가 가운데에서 약 1 센티미터 두께의 접시를 자르고 테이프로 붙이거나 반창고로 아픈 부위에 붙이고 따뜻한 양모 양말을 바르고 하루 동안 이렇게 그대로 두십시오. 감자 접시로 가볍게 밟을 수 있습니다. 검은 색으로 바뀌고 밤에는 새 것을 짜십시오. 다음날 고통이 가라 앉아야한다는 느낌.
  • 알코올 온난화도 도움이됩니다. 피부를 온도에 견디고 발을 알코올로 낮추고 알코올이 완전히 식을 때까지 유지하려면 작은 그릇에 붓고 가열해야합니다. 그런 다음 다시 가열하십시오. 따라서 이틀에 여러 번 절차를 반복해야하며, 셋째 날에는 통증이 크게 완화됩니다..
  • 일부 의사는 소 담즙에 대한 치료를 제공하며, 이는 담즙으로 약국에서 판매됩니다. 짙은 면직물을 바르고 담즙을 바르고 발 뒤꿈치를 펴고 아픈 부위에 티슈를 바르고 따뜻하고 가급적 순수한 모직 양말을 착용해야합니다. 이 절차를 5 일에서 1 주일까지 반복 할 수 있으며, 그 후에는 상당한 구호를 느끼고 통증은 사라져야합니다.
  • 강이나 바다 모래로 데워서 석회질의 염증을 돕습니다. 스토브 또는 오븐의 모래를 뜨거운 상태로 가열하여 (화상을 피하고 온도를 편안하게 견딜 수 없도록) 그릇에 붓고 발을 넣고 모래가 완전히 식을 때까지 따뜻하게하십시오. 아주 오랫동안 모래를 따뜻하게 유지하고 다리를 뼈에 데 웁니다. 며칠 동안 절차를 반복하십시오. 모래는 굵은 소금으로 대체 가능.
  • 소금, 꿀, 요오드의 압축이 도움이됩니다. 요오드 10 밀리그램을 소금 1 큰술에 소금 1 큰술을 넣고 거기에 꿀 1 큰술을 넣고 잘 섞은 다음 밤새 압축한다.
  • 마늘과 양파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 통증을 없애는 두 가지 인기있는 방법이 있습니다. 첫 번째는 중간 크기의 강판에 죽으로 마늘을 갈아서 아픈 부위에 붙이고 집착 필름으로 감싸고 밤새도록 두는 것입니다. 타기 시작하면 제거하십시오. 이 절차를 정상적으로 수행하면 강한 타는듯한 느낌이 들지 않으며 3-4 일 반복하십시오. 둘째. 양파를 큰 고리로 자르고 하나의 고리를 가져 와서 모든 약국에있는 몇 방울의 타르를 떨어 뜨립니다. 다음으로 양파 링을 타르로 아픈 부위에 몇 시간 동안, 바람직하게는 밤에 묶어야합니다. 3-4 일 반복.
  • 양 고추 냉이 국물로 박차 치료. 1 리터의 물, 백 그램의 양 고추 냉이를 기준으로합니다. 양 고추 냉이를 물에 삶아 약간 식히십시오. 국물이 식을 때까지 국물에 아픈 발을 유지하고 매일 반복하십시오..
  • Kombucha 압축도 도움이됩니다. 발 뒤꿈치를 찐 다음 크기에 따라 차 버섯을 붙이고 알루미늄 호일로 싸야합니다. 하룻밤을 떠나서 일주일에 두 번.
  • 강판 감자는 많은 도움이됩니다. 녹색 감자를 선택하고 죽으로 갈아서 밤새 압축처럼 발 뒤꿈치의 염증 부위에 바르십시오. 2-3 일 반복하면 통증이 완화됩니다.

우엉, 양배추의 잎, 식초와 같은 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 더 많은 방법이 있지만, 지식이 풍부한 사람들이 확신하는 것처럼 작동하지 않습니다. 어쨌든 자기 치료에 참여하기 전에 반드시 의사를 방문해야합니다. 위에 나열된 민속 방법은 얼마 동안 고통을 없애고 고통을 완화하며 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 전문가없이 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 자신과 건강 관리!

발 뒤꿈치가 저절로 지나갈 수 있습니까?

인간 건강의 열쇠는 근골격계에 저장됩니다. 움직임이 없으면 생명이 몸, 뇌 및 심장에서 얼어 붙습니다. 수직 위치에서 가장 큰 하중은 척추와 발에 의해 경험됩니다. 걸을 때, 사람의 체중의 50 %가 발 중간에 떨어져 구부러집니다. 생활 조건 또는 유전 적 소인은 족저 근막염 또는 종골 박차와 같은 일반적인 질병을 형성합니다. 이러한 불행은 사람의 삶의 위치를 ​​파괴합니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 종종 발 뒤꿈치 박차가 스스로 사라질 수 있는지 의사에게 물어보십시오.?

이 질문에 대답하기 전에 건강한 발이 어떻게 기능하는지 알아 봅시다. 발 뒤꿈치 박차의 발달로 이어짐; 치료없이 통증이 사라질 때; 발 뒤꿈치 박차에서 치유하는 방법.

건강한 발의 작용과 발 뒤꿈치 박차가 나타나는 방법

발은지지와 운동의 기관입니다. 근골격계의 상태는 전체적으로 그것이 얼마나 잘 기능하는지에 달려 있습니다. 탄력있는 특성으로 인해 발이 걸음을 밟고 발을 매끄럽게 유지합니다. 발의 스프링 능력은 다음을 제공합니다.

  • 발바닥 근막;
  • 뼈 모양;
  • 인대의 생리 학적 탄력성;
  • 근육 상태.

모든 조직이 올바른 해부학 적 구조를 가지면 발의 생리 기능이 유지됩니다. 하나의 체인 링크의 병리학 적 변화는 근골격계의 기능을 전체적으로 위반합니다..

발바닥 근막염의 원인은 무엇입니까??

  1. 평평한 발, 특히 긴 걷기.
  2. 비만.
  3. 운동 선수의 신체 과부하.
  4. 하이힐과 타이트하고 불편한 신발 착용.
  5. 인대와 근육의 발에 병변이있는 전신 질환.
  6. 통풍.
  7. 종골 손상.

이 요인들은 발바닥 근막 (aponeurosis)의 염증 및 퇴행성 변화를 유발합니다. 어느 정도의 위반으로 인해, 아포 네로 증은 과부하를 견디지 ​​못하고, 종골에 부착 된 부위에서 부상을 입거나 염증을 일으 킵니다. 이것은 발에 쉴 때 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다..

박차가 치료에 걸리는 시간

정형 외과 의사는 발 뒤꿈치 박차의 발달 단계에 따라 다른 유형의 치료법을 처방합니다. 발 조직의 변화를 수반하는 전신 질환에서는 특정 요법이 수행됩니다. 발 뒤꿈치가 평평한 발, 비만 또는 발의 혼잡으로 인한 경우 복잡한 치료가 처방됩니다. 이의 의미는 발바닥 근막을 내리고 염증을 완화시키는 것입니다.

  1. 발바닥 근막염 치료의 기본은 아치 지지대가있는 단단한 정형 외과 깔창을 착용하는 것입니다. 정형 외과 의사에 따르면, 가장 효과적인 안창은 주문 생산됩니다.
  2. 통증이 지속되면 근막을 스트레칭하고 훈련시키기 위해 운동 요법이 처방됩니다. 동시에 수제 즉석 치료법이 사용됩니다-발 뒤꿈치로 롤링 핀을 롤링하고 수건으로 운동.
  3. 발바닥 근막염의 복잡한 치료에서 다양한 복용 형태의 의약품이 사용됩니다..
  4. 물리 치료.
  5. 발 뒤꿈치 박차의 초음파 및 레이저 치료 적용.
  6. 어떤 경우에는 내시경 수술에 의지하십시오.

발 뒤꿈치 박차의 발달 단계에 따라 통증이 다른 시간에 사라집니다. 한 달 동안의 치료 과정은 누군가를 돕습니다. 다른 환자에게는 반년의 복잡한 요법이 없습니다. 전신 및 만성 질환의 치료에는 오랜 시간이 필요합니다. 통풍이있는 경우, 퓨린베이스를 용해시키기 위해 지속적으로 식단을 따라야합니다. 비만과 함께 일련의 치료 조치가 필요합니다. 각각의 경우 치료 과정의 기간이 다릅니다. 그러나 정형 외과 의사의 관찰에 따르면, 대부분의 환자에서 발 뒤꿈치 박동의 증상은받은 치료와 상관없이 6-12 개월 내에 감소합니다..

치료하지 않고 발 뒤꿈치 박차가 사라질 때

발 뒤꿈치 박차가 저절로 지나갈 수 있습니까? -그렇습니다. 치료하지 않고 질병이 사라지는 경우가 있습니다. 종골 박차에 대한 예비 요법은 질병의 증상을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다..

통증 증후군은 다음과 같은 상황에서 스스로 해결됩니다..

  1. 발 뒤꿈치 통증이 발바닥 근막의 과부하와 관련이 있으면이 원인을 제거한 후에 발 뒤꿈치 박차가 사라집니다. 예를 들어, 이것은 근무 시간을 변경할 때 발생하며, 이는 근무 시간과 관련이 있습니다..
  2. 합리적 인 신발로 전환하는 경우 많은 뒤꿈치 박차가 있습니다. 하이힐과 좁고 불편한 신발은 근막에 과부하를 가해 아포 레토 시스에 대한 외상을 유발합니다. 높이 4-5cm의 안정적인 발 뒤꿈치가있는 합리적인 신발은 발의 하중을 골고루 분산시키고 발의 역학을 정상화합니다. 결과적으로 박차 형성 부위의 통증이 사라집니다. 통증을 유발하는 박차가 아니라 발바닥 근막의 염증임을 이해해야합니다..
  3. 물리적 과부하와 함께 부적절한 운동화는 발 뒤꿈치 박차를 형성합니다. 그러나 운동 선수에서 올바르게 선택한 운동화는 발의 통증을 제거하고 발 뒤꿈치 박차의 형성 조건을 제거합니다.
  4. 발 뒤꿈치 박차의 원인이 평평한 발로 길게 걷는 경우 신체 활동과 휴식의 제한은 치료없이 발 뒤꿈치 통증을 제거합니다. 이것은 지속적인 걷기와 관련된 직업을 바꿀 때 발생할 수 있습니다. 젠틀 모드는 발의 과부하를 제거하고 힐 스퍼는 독립적으로지나갑니다. 비슷한 직업을 가진 사람들은 휴가 중에 통증이 사라지지만 직장에 복귀하면 다시 재개한다고 말합니다..

이 모든 것에서 발 뒤꿈치 박차의 원인이 제거되면 발바닥 근막의 염증과 관련 통증이 저절로 사라진다는 결론을 내릴 수 있습니다..

일부 환자에서, 발 뒤꿈치 박차는 각 개인마다 일정 기간이 지난 후에도 이러한 조치 없이도 통과합니다. 그리고 그것은 개인의 자기 치유 메커니즘, 그의 유전 적 특성 및 심지어 회복하려는 욕구에 달려 있습니다..

발 뒤꿈치 박차를 없애는 방법

자연 치유-의사가 도와줍니다. 이것이 의학이 동의하는 삶의 진실입니다. 인체에서 자연 자체는 예비군에 대한 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 그들의 연결에 대한 자극은 스트레스가 많은 상황입니다. 그런 순간, 사람은 초인간적 능력을 보여줍니다.

질병은 또한 스트레스가 많은 상황이며, 어떤자가 치유의 숨겨진 메커니즘이 동원되는지를 방지합니다. 그들은 또한 발 뒤꿈치 박차로 자신을 치유하는 데 도움이됩니다. 자기 조절 메커니즘 중 하나는 면역 체계입니다. 가을철 또는 영양이 부족한 (단백질이없는식이 및 저 비타민 증) 특정 기간에 면역 체계가 약화됩니다. 자기 치유 메커니즘을 시작하려면 건강뿐만 아니라 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 올바르게 먹고 밤에 충분한 수면을 취해야합니다.

또한 모든 질병의 경우 심리적 요소가 중요합니다-도덕적 태도. 질병을 퇴치하기 위해 우울하게 될 필요가 없으며 발 뒤꿈치 박차 자체가 사라질 수 있는지에 대한 생각을 고수 할 필요가 없습니다. 긍정적 인 태도로 질병에 대한 저항이 가능하다는 것을 알아야합니다. 신경 생리학 과학에는 개념이 있습니다. 운동의 아이디어는 이미 시작되었습니다. 건강한 기분 프로그램은 신경 체액 수준에서 신체의 생리 과정을 프로그램합니다..

발 뒤꿈치 박차의 가장 작은 발전에도 기뻐하고 그들 자신을 찬양해야합니다. 발 건강 관리에 대한 감사의 마음은 사람들이 의심조차하지 않는 자원을 동원합니다. 미소로 하루를 시작하고 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴십시오. 긍정적 인 감정은 신체의 자기 치유의 열쇠입니다. 발 뒤꿈치 박차로 회복을 믿어야합니다.!

결론적으로 기사의 요점을 기억합니다. 정형 외과 의사는 사용 된 치료 유형에 관계없이 약 6-12 개월 후에 발 뒤꿈치 박동으로 인한 통증이 사라진다고 지적합니다. 이 질병은 경미한 형태로 발생할 수 있으며 경우에 따라 외모의 원인을시기 적절하게 제거하면 발 뒤꿈치 박차가 치료없이 자체적으로 사라집니다. 어쨌든 박차를 없애려면 몸이 싸워야합니다. 이를 위해서는 내부 백업 자체 치료 메커니즘과 심리적 태도를 연결해야합니다..

종골 박차 : 증상 및 치료

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 질병입니다. 점차적으로 염증 과정은 calcaneus (osteophytes)에 성장이 나타납니다. 이 스파이크는 발의 연조직을 잘라 상처를 입히고 심한 예리한 통증을 유발합니다..

지난 세기 에이 질병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발 뒤꿈치 박차가 만성 발 부상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계 문제에 대해 의사를 찾는 사람의 10 %가이 진단을 듣는다. 특히 도시 주민들 사이에서 많은 환자.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람들의 80 %가 여성입니다. 아마도 이것은 굽 높은 구두에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 젊은 사람들은 불쾌한 증상을 경험할 위험이 있지만 40 년 후에 크게 증가합니다..

발생 메커니즘

발바닥 근막-섬유 조직, 종골 뼈의 머리와 종골을 연결하는 인대. 발의 세로 아치를지지합니다. 족저 근막 조직은 걷기, 달리기 동안 종골 결절에 부착되는 부위에서 가장 큰 장력을 경험합니다. 일반적으로 발바닥 인대의 미세 외상은 자라며 독립적으로 회복됩니다. 그러나 근막에 대한 영구적 인 외상은 종종 골막 골막의 구조 조정을 유발합니다.

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  • 부착 부위의 mikrotrotamy 인대;
  • 부상 영역에서 무균 (미생물) 염증의 발생;
  • 종골 골막의 부하에 의한 자극.

염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 골육종 (석골 박차)을 형성합니다. 자기 공명 진단을 사용한 X- 선 연구 및 연구에 따르면, 의사들은 "스파이크"의 40 %가 근막면에 위치하고 50 % 이상인 것으로 나타났습니다. 그들의 형성을 담당하는 구조는 발가락의 굴근 근육입니다..

박차는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 형성 될 수 있습니다..

개발 이유

대부분의 경우, 뒤꿈치 박차는 평발의 배경에서 발생합니다. 사실 평발의 경우 발의 하중 분포와 힘줄 장력이 크게 변합니다. 결과적으로 발 부위에서 뼈 조직의 표면층의 염증 과정이 형성되기 시작합니다. 따라서 발 뒤꿈치 박차가 있으며, 그 증상은 인간의 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 편평한 발 외에도 질병의 원인은 대사 장애, 급성 및 만성 뒤꿈치 부상, 순환계의 부적절한 기능, 혈관 개통 성 및 만성 염증성 질환-다발성 관절염, 관절염, 강직성 척추염.

이유가 무엇이든, 발 뒤꿈치 박차 치료는 가능한 빨리 시작해야합니다. 의사의 주요 노력이 염증의 발병을 일으키는 주요 요인을 제거하는 데 집중할 때. 우리는 또한 최근 유행하는 발 뒤꿈치 박차의 인기있는 치료가 급성 통증의 문제를 해결하지 못한다는 점에 주목합니다. 물론 민간 요법은 일시적으로 통증의 강도를 감소시킬 수 있지만 외모의 원인을 제거하지는 않으므로 치료 과정에서 외과 의사 또는 정형 외과 의사의 운명이 필수적입니다..

증상과 사진

실제로, 발 뒤꿈치 박차 (사진 참조)는 작지만 발바닥의 뾰족한 파생물에 대한 매우 불쾌한 감각이며 종골 표면의 골괴사 (뼈 성장)입니다. 이 확산은 스파이크 형태로 나타나며 하중을받는 발의 연조직을 압축합니다..

  1. 발 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에 휴식을 취할 때 예리하고 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치의 손톱"느낌이라고 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력으로 인해 발생합니다. 동시에 통증의 강도는 성장의 모양과 크기에 거의 의존하지 않습니다. 종종 날카 롭고 큰 발 뒤꿈치 박차는 사람이 느끼지 않으며 평평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다..
  2. 근막의 빈번한 눈물은 뼈를 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 유발하며 점차적으로 크기가 증가합니다. 일정 시간이 지나면 성장 데이터가 부리나 스파이크와 비슷해지기 시작합니다..
  3. 발 뒤꿈치에 피부의 염증과 조잡. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치의 염증과 피부 거칠기이며, 굳은 살이 생길 때 뼈나 염분이 생길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 연결되며 심지어 화농이 발생할 수도 있습니다..
  4. 대부분의 경우 박차가 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 두 발 뒤꿈치의 근막에 염증이 생깁니다..
    발 뒤꿈치 박차가있는 사람은 보행이 바뀝니다. 그는 발가락과 발의 바깥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 하중으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 징후가 발견되었을 때 질병을 치료하지 않으면 과정이 악화되고 추가 박차 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 영향을 미칩니다..
  • 손가락 수축이 발생합니다.
  • 발이 부어 보인다. 촉진시 조밀 한 형성과 심한 통증이 느껴집니다..
  • X 선 영상에서 종골 부위의 뼈 성장이 눈에 띄게 나타납니다.

주의! 발의 통증이 반드시 다리에 박차가 있음을 나타내는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 확립하려면 의사와상의해야합니다. 결국 전문가 만 관절염, 강직성 척추염 또는 라이터 증후군과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다.

진단

특징적인 뾰족한 모양의 상당한 크기의 박차 가이 형성의 임상 증상의 특징 부분에 나타나지 않기 때문에 방사선 촬영의 결과로 우발적 인 감지가 이루어집니다..

일반적으로 검사는 족저 종골 박차 영역의 염증으로 유발되는 눈에 띄는 변화를 결정하지 않습니다. 부드러운 조직의 두꺼운 층은 느끼지 못하지만 프로빙은 발바닥 부위 측면에서 발 뒤꿈치에 압력을 가할 때 발생하는 통증을 결정합니다. 등 종골 박차는 때때로 캘러스 피부와 부종의 모양으로 나타납니다. 아킬레스 건이 종골에 부착되어 국소화되어 있습니다..

진단을 명확히하는 방법으로는 X 선 검사와 초음파가 사용됩니다..

치료

발 뒤꿈치 박차의 약물 및 물리 치료 치료는 종골 결절 주위 조직의 염증을 완화하고 인대의 탄성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 이 경우 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이렇게하려면 집에서 연고 및 압축 형태 또는 일반-비 스테로이드 성 소염제 및 동종 요법 정제 형태로 국소 치료를 사용하십시오.

발 뒤꿈치 박차를 치료하고 증상을 완화시키는 약물 :

  1. NSAID-경구, 주사 또는 음운에 의한 (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. 국소 항염증제-젤, 패치, 크림, 연고. 이들은 비 스테로이드 성 항염증제 및 호르몬 (하이드로 코르티손, 인도 메타 신, 디클로페낙, 볼타 렌) 일 수 있습니다..
  3. 국소 마취제-통증 완화 또는 발 뒤꿈치 박차 (Novocain, Betamethasone)의 봉쇄를 나타냅니다. 글루코 코르티코이드에서 Diprospan 은이 목적으로도 사용됩니다-영향을받는 부위에서 한 번 투여됩니다.

그러나 현대 의학은 물리 치료에 대한 기대가 높습니다.

  • 자기 공명 요법-마취로 염증 및 부종 완화, 혈관 기능 개선.
  • Phonophoresis (초음파를 사용한 하이드로 코르티손 연고의 도입)-초음파의 효과와 호르몬 항염증제를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액 미세 순환 및 림프 유출이 향상됩니다. 하이드로 코르티손은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항 염증 효과를 나타냅니다..
  • 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을 미칩니다. 덕분에 항 염증, 진통제, 충혈 제거제 및 생체 자극 효과가 나타납니다..
  • 엑스레이 요법. 저선량 X 선 빔은 발 뒤꿈치 박차 주변의 신경 종말을 차단합니다. 덕분에 고통이 사라집니다.
  • 충격파 치료. 충격 음파는 통증 수용체를 차단합니다. 운동 중 통증을 느끼지 않으면 힘줄과 인대가 강화되고 뼈 성장이 해결되며 염증이 사라집니다. 이 방법은 작업에서 효과와 동일합니다.

효과를 느끼려면 전체 절차를 거쳐야합니다. 평균적으로 10-20 분의 10-15 세션입니다. 모든 유형의 물리 치료는 절대적으로 고통이 없습니다. 소규모 도시에서도 대부분의 진료소에서 장비 (엑스레이 요법 및 충격파 요법을위한 설치 제외)를 이용할 수 있습니다. 그러한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 외과 치료를 통해 뼈 성장을 제거 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차는 치료할 수 있음을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일 안에 사라지고 다른 사람들은 몇 달 간의 복잡한 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이 발 뒤꿈치 박차의 치료 방법은 비교적 최근에 사용되었지만 이미 그 효과가 입증되었습니다..

영향을받는 부위에 특정 주파수의 직접 초음파가 미치는 영향은 연조직의 염증 과정을 멈추게 할뿐만 아니라 충격파는 골육종의 소금 침전물을 느슨하게 한 다음 혈류로 씻어냅니다. 이 방법으로 치료하는 동안 작은 크기의 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거 할 수 있으므로 의사 방문을 연기하고 통증을 견뎌야 하며이 질병의 증상이 나타날 때 다른 방법으로 치료를 시도해서는 안됩니다. 진보 된 경우, 그러한 치료는 통증 증후군을 제거하고 질병의 진행을 막는 데 도움이됩니다.

다른 치료 방법과 마찬가지로 충격파 치료에는 금기 사항이 있습니다. 부정맥, 저혈압, 혈액 응고 시스템의 질병, 혈전 정맥염, 급성 전염병, 종양 병리학 및 임신 중에는 사용할 수 없습니다.

임의의 방법으로 발 뒤꿈치 박차를 치료 한 후, 그 형성에 기여하는 요인의 교정 (체중 감량, 인대기구의 질병 치료, 편평한 발의 예방, 양호한 정형 외과 신발 착용)이 필요하다. 충격 흡수 효과가 있고 발 뒤꿈치 부분의 하중을 줄이는 다양한 구성의 특수 정형 외과 깔창과 발 뒤꿈치를 사용하는 것이 좋습니다 (힐 스퍼로 고통받는 사람들을 위해 특수 모델이 개발 되었음).

초음파

초음파 치료에는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 노출시키는 것이 포함됩니다. 이러한 치료법은 붓기와 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다.

세션 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 5 ~ 7 번의 과정을 거쳐야하는 과정의 경우 간격은 1 주일 이상이어야합니다..

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 이점 :

  • 고통의 부족;
  • 뼈 성장을 제거 할 수있는 가능성;
  • 단기 절차;
  • 입원 불필요.

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 단점 :

  • 특수 장비를 구입해야하기 때문에 절차의 높은 가격;
  • 금기 사항 : 심장 기능 장애, 저혈압, 임신 기간,하지 정맥 정맥 혈전증, 신경계 장애.

레이저 치료

레이저 치료는 보존 치료 효과가없는 상태에서 사용됩니다. 레이저 빔의 작용으로 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 치료할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거 할 수는 없습니다.

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 건 이하의 절차가 처방됩니다. 매일 수행해야합니다. 2 주 후 코스를 반복 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 레이저 레이저 처리 :

  • 환자가 약을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.
  • 부작용 없음;
  • 치유 과정이 가속화됩니다.
  • 효과는 오랫동안 지속됩니다.
  • 알레르기 반응이 발생할 가능성은 없습니다.
  • 절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 힐 스퍼 처리의 단점 :

  • 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.
  • 금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 중독증).

엑스레이 요법

발 뒤꿈치 박차의 엑스레이 요법은 엑스레이를 사용하여 문제 영역에 노출시켜 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 수행 할 수있는 위치에 있습니다..

다른 방법이 효과적이지 않은 경우 X 선 요법이 처방됩니다. 엑스레이 기계를 사용하는 의사는 엑스레이 빔을 발 뒤꿈치, 뼈 성장이있는 곳으로 보냅니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 막혀 더 이상 고통을 겪지 않습니다. 한 절차의 기간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 세션으로 구성.

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 장점 :

  • 절차의 무통 성;
  • 세션의 짧은 기간;
  • 고통을 없애려면 1 코스면 충분합니다.
  • 항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.
  • 치료는 외래 환자 환경에서 수행됩니다.
  • 영향은 해당 지역에만 적용됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 단점 :

  • 이온화 방사선에 노출 된 결과로 환자의 건강에 잠재적 위험이 존재하는 경우;
  • 이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며, 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기 모니터링은 수행되지 않았습니다.
  • 금기 사항의 존재 : 아이를 낳고, 40 세 이상의 환자 연령, 피로, 보상 해제 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 병.

가정 치료

집에서 발 뒤꿈치 박차의 치료는 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 의료 절차를 수행하면 일주일 이내에 구호가 이루어집니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를위한 비 약물 치료

  1. 신발에 넣어야하는 특수 정형 안창을 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이를 통해 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 발의 아치를 양호한 상태로 유지할 수 있습니다..
  2. 하루에 두 번 발 욕조를 대조하십시오. 찬물과 뜨거운 물이있는 2 개의 분지를 가져 가십시오. 다리를 차례로 내린 다음 한 번에 한 번에 한 번씩 한 번 더 내립니다. 급성 통증의 경우 따뜻한 물로만 목욕하십시오. 그렇지 않으면 염증이 심해집니다. 리터당 2 큰 스푼 또는 리터당 15 방울의 요오드로 물에 바다 소금을 첨가하는 것이 좋습니다.
  3. 목욕 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이고 통증을 완화하며 염증을 완화시킵니다. 발 뒤꿈치와 발 전체를 원을 그리며 10-15 분 동안 집중적으로 문지릅니다. 혈액 유출을 개선하기 위해 발가락에서 송아지를 쓰다듬어 마사지를 완료하십시오. 심한 통증의 경우 아이스 큐브 마사지가 도움이됩니다. 셀로판 봉투에 넣을 수 있습니다.
  4. 교정기, 스트라스부르 양말, 보조기는 수면 중에 다리를 다리에 직각으로 유지하는 데 도움이되는 장치입니다. 이것은 밤에 힘줄이 수축하지 못하고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록해야합니다..
  5. 다이어트. 신진 대사를 회복하려면식이 요법을 고수해야합니다. 고기와 생선의 소비를 제한해야합니다. 그들은 일주일에 3 번 삶은 형태로 먹을 수 있습니다. 콩류, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 함유 된 식품은 피하십시오. 다이어트의 기본은 야채, 과일, 시리얼 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하려면 최소 2 리터의 액체를 마시십시오..
  6. 물리 치료. 달리기와 스포츠 걷기를 포기해야합니다. 수영과 자전거는 당신에게 매우 유용 할 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화시키는 운동 :
    • 바닥에 롤링 핀이나 옥수수 속을 굴리십시오.
    • 자갈이나 마사지 깔개를 밟으십시오.
    • 발가락으로 작은 물건을 제자리로 옮기십시오.
    • 바닥에서 발 뒤꿈치를 들어 올리지 않고 수건으로 발끝을 잡고 수건을 바닥에 펴십시오..
  7. 머스타드 플라스터 또는 따뜻한 파라핀 용도. 조직이 예열되고 신진 대사가 향상되며 박차의 흡수가 가속화됩니다. 절차는 매일 20-30 분 동안 수행됩니다..

민간 요법

발 뒤꿈치 박차가있는 경우 민간 요법을 사용하면 병리를 없애는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 이러한 방법은 약물과 함께 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

  1. 감자 압축. 강판 감자는 거즈로 싸서 발 뒤꿈치에 바르고 붕대를 감아 야합니다. 비슷한 압축이 하루 동안 남아 있고 며칠 후에 절차가 다시 반복됩니다..
  2. 홍채 꽃의 뿌리-파고 자르고 소량의 보드카 또는 알코올로 채워야합니다. 그런 다음 아픈 발을 갈기 위해 팅크 (5 일 후)를 사용할 수 있습니다.
  3. 꿀과 오트밀의 압축. 꿀과 밀가루를 같은 비율로 섞는다. 결과 덩어리는 발 뒤꿈치에 붕대로 고정되고 따뜻한 양말을 착용합니다. 압축은 밤새 방치됩니다.
  4. 일반적인 라일락 꽃 (색상은 중요하지 않음)을 수집하고 어두운 유리 접시에 넣고 보드카 (또는 알코올)를 1:10의 비율로 붓습니다. 이 치료법은 적어도 10 일 동안 주입 된 다음 아픈 발 뒤꿈치의 연삭으로 사용됩니다.
  5. 소금 목욕. 온수에서 바다 소금은 물 1 리터당 2-3 스푼의 소금 비율로 용해됩니다. 병에 걸린 다리를 용액이 담긴 용기에 담그고 30 분 동안 유지하십시오. 목욕 후 다리를 건조하게 닦고 따뜻한 양말을 신습니다. 이 방법은 열이 염증 과정을 향상시킬 수 있기 때문에 병리학 초기에는 금기입니다..
  6. 흰 양배추 한 장을 가지고 두꺼운 바닥을 가볍게 두드려서 자르고 (칼의 무딘면으로 그냥 때릴 수 있습니다) 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 결과 제품은 발 뒤꿈치에 묶여서면 양말에 착용하십시오. 이 절차는 3-5 일 연속으로 수행되며 저녁에는 밤에 비슷한 양배추 꿀 압축을 적용하는 것이 좋습니다.

예방

이 매우 불쾌한 질병의 발생을 막으려면 초기 단계 에서이 재앙에 대처하기가 어렵지 않기 때문에 자신과 건강에 큰주의를 기울여야합니다. 또한 발 뒤꿈치 박차의 원인에주의하십시오. 게다가:

  1. 관절과 척추의 질병에 대한 치료를 시작하지 마십시오.
  2. 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하고 의사의 권고를 따르십시오..
  3. 발의 근육과 인대를 잊지 않고 몸, 근육, 관절 및 척추를 훈련시킵니다..
  4. 발 마사지 코스와 물리 치료를받는 것이 좋습니다..
  5. 다리를 과도하게 압박하지 마십시오.이 기회가 발생하면 잠시 앉아 있고 서 있지 마십시오..
  6. 건강에 좋은 음식을 먹고 어려울지라도 건강한 삶을 살려고 노력하십시오..

신발에주의를 기울이십시오 : "올바른"신발을 착용하십시오. 패션을 쫓지 말고 항상 굽이 높은 신발을 신지 마십시오. 다리를 눕히면 감사로 돌보아 주어 아프지 않을 것입니다. 이것은 뼈와 근육의 구조적 특징이 유전 될 수 있다는 것이 알려져 있기 때문에 부모가 같은 문제를 겪고있는 사람들에게는 특히 그렇습니다. 따라서 가족에서 어떤 종류의 관절 질환이 세대에서 세대로 전염 될 때 종종 관찰 될 수 있습니다..

뒤꿈치 박차 치료

기사의 내용

원인

종골 박차는 발바닥 근막염의 직접적인 결과입니다. 염증성 변화의 배경에 대해, 아포 네로 시스는 골막 결절을 덮고 골막을 손상시키고 수축합니다. 골막의 자극은 골 세포의 국부적 성장을 자극합니다 (골격의 골 성장은 골막의 세포로 인해 수행됨)..

가장 흔한 발달 요인은 근골격계의 퇴행성 영양 장애 과정이며, 나이가 들면서 발생합니다. 젊고 중년의 사람들의 외모는 해부학 적 특징, 운동 중 종골 골막의 자극 (달리기, 잘못된 기술을 사용하여 걷기, 단단한 표면에서 장시간 정적 자세, 발의 높은 아치, 과체중, 좁은 불편한 신발)에 의해 촉진됩니다 등), 족저 근막의 미세 골절.

근골격계의 만성 질환-강직성 척추염, 통풍, 관절염 및 특정 스포츠 하중으로 발의 기존 기형 (평평한 모체 기형, 세로 및 가로 평발)으로 석회 성 평지 형성 위험이 높습니다..

발 뒤꿈치 박차의 증상

주요 증상은 예를 들어, 수면 후 침대에서 나올 때, 앉은 자세에서 근무일 후, 장시간 앉거나 눕은 후 걷기 시작 ( "시작"통증)에 나타나는 발 뒤꿈치 부분의 통증입니다. 움직일 때 통증이 다소 가라 앉습니다. 시간이 지남에 따라 발 뒤꿈치 통증은 일정한 피로 특성을 얻습니다. 운동 중뿐만 아니라 휴식 중 관찰됩니다. 운동 활동을 크게 제한하고 삶의 질을 줄입니다..

염증 과정의 유병률과 뼈 성장의 광대함에 따라 통증이 타 오르고 날카 로울 수 있습니다 (환자는 발 뒤꿈치의 손톱으로 특징 지음). 지속적인 불편 함 때문에 환자는 발 뒤꿈치를 밟지 않으려 고 걸음 걸이가 크게 변합니다..

때때로 발 뒤꿈치 박차는 증상을 나타내지 않으며 사람에게 불안을 유발하지 않습니다..

진단

나열된 증상은 외과 의사, 정형 외과 의사, 외상 학자에게 연락하는 이유입니다..

진단은 방사선 촬영 및 초음파 결과를 기반으로 이루어집니다. 실제 뼈 성장은 방사선 사진에서 볼 수 있으며, 발의 연조직에 대한 초음파 검사는 염증 과정의 존재를 보여줍니다.

뒤꿈치 박차 치료

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 마취, 부종 및 염증 감소-구강 투여 및 국소 적용을 위해 사용되지만 뚜렷한 진통 효과가 항상 가능한 것은 아닙니다. 이것은 단독 조직의 밀도가 높고 혈액 공급이 좋지 않기 때문에 약물 침투가 어려워집니다. 호르몬 (코르티손, 하이드로 코르티손, 디프로 스판, 플 로스 테론)의 주사가 사용됩니다-종골 부위의 봉쇄이지만이 치료 방법은 물리 치료와 결합해야합니다.

물리 치료

종골 박차에 대한 물리 치료법은 주로 효과적이며 다른 조치 (운동 요법, 약물, 보조기)와 함께 운동 활동 보존을 환자에게 제공하기 때문에 권장됩니다.

열거 된 방법들 중에서, 체외 충격파 요법 (ESWT), 음파 제거, 레이저 요법 및 자기 요법은 현재 종골 박차에서 가장 효과적인 것으로 인식되고있다..

ESWT는 석회질 박차 (방사선)의 확인 된 진단으로 수행됩니다. 이 방법은 진폭이 높고 펄스 지속 시간이 짧은 음향 충격파의 작용을 기반으로합니다. 절차는 고통 스럽지만 결국 진통 효과가 뚜렷하며 충격 과정이 석회화, 조직 재생 및 염증 과정의 감소로 이어지기 때문에 전체 과정은 환자의 상태를 크게 개선시킵니다. 어떤 경우에는 절차가 통증 증가를 유발하므로 ESWT를 봉쇄 또는 다른 물리 치료 방법과 결합해야합니다.

레이저 요법은 또한 종골 박차에 대해 나타납니다. (몇몇 스펙트럼의) 다양한 펄스 레이저 방출 헤드가 사용되며, 그 중 일부는 약물 투여 모드 (레이저 영동)에서 작동합니다. 고비용 레이저 치료 (HIL)는 아직 광범위하게 보급되지 않은 (장비 비용이 높고 직원 교육이 필요하기 때문에) 특히 효과적입니다..

Phonophoresis-초음파를 이용한 약물의 도입. 더 자주, 하이드로 코르티손 연고가 사용되어 초음파 기계의 센서와 모양이 비슷하게 보이는 센서로 병리학 적 과정에 분배합니다. 시술 후, 발은 연고의 최종 흡수를 위해 플라스틱 필름으로 일정 시간 동안 격리됩니다. 이 기술은 전혀 고통이 없습니다.

국소 버전 (저주파 교번 자기장)의 자기 요법은 주로 진통제, 항염증제, 충혈 제거제와 같은 다양한 긍정적 인 효과가 있습니다. 영향 부위의 혈류 증가 및 대사 과정으로 인해 발 뒤꿈치 박차 증상이 첫 번째 절차에서 이미 감소했습니다. 이 방법의 장점은 집에서 치료를 수행 할 수 있다는 것입니다 (위에 나열된 다른 치료법과 달리). 물리 치료, 약물, 특수 체조의 다른 방법을 사용하여 자기 요법을 조합하면 뚜렷한 치료 효과를 얻을 수 있습니다..

위의 치료 방법의 효과가 없기 때문에 단파 방사선 요법이 사용됩니다. 집중된 x- 레이는 진통 효과가 뚜렷하지만 특정 방사선 량을 전달합니다..

수술

보수 치료 방법의 효과가없고 증상이 증가하면 외과 적 개입이 가능합니다. 기본적으로 최소 침습 수술이 수행됩니다 (X 선 제어 하에서 발 뒤꿈치 박차의 내시경 제거, 레이저를 사용한 경피 제거 등). 이러한 중재는 대부분의 경우에 성공하고 통증을 완화하지만 환자가 수술을 결정하기가 어려운 경우가 많습니다.

물리 치료

영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 발바닥 근막을 스트레칭하려면 특별한 운동이 권장됩니다. 규칙적으로 수행되고 방법론에 따라 수업은 환자의 상태를 개선하고 운동의 가능성을 넓히는 데 기여합니다..

치료 운동의 결과, 근막이 늘어나고 더 탄력 있고 강해지며 파열의 가능성과 미세 염증의 발생이 줄어 듭니다. 이것은 미래에 통증 감소와 발바닥 근막염 및 종골 박동의 예방의 기초가됩니다..

직교

야간 정형 외과, 특수 깔창, 꼭지를 포함한 정형 외과기구는 특정 위치 (발, 휴식, 수면 중)에서 발을 찾고 병리학 적 과정의 추가 발달을 막는 데 도움이됩니다. 보조기를 선택할 때 정형 외과 전문가의 도움이 필요합니다.

예방

발 뒤꿈치 박차 발달의 예방은 일반적인 요구 사항을 준수하는 것으로 간주됩니다.

  • 활동적인 라이프 스타일을 유지;
  • 과도한 체중과 발의 상태에 부정적인 영향을 미치는 기타 요인을 제거합니다.
  • 관절 질환의 적시 치료;
  • 발 기형 교정 및 운동 방지 (LFK).

구체적인 예방 조치는 없습니다. 의약 또는 생물학적 활성 물질과 함께 연고, 크림 및 기타 약물의 외부 사용은 발의 근골격계에서 병리학 적 변화의 발달을 막지 않습니다.

의사에게 질문하십시오

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종골 박차-증상, 원인 및 치료

발 뒤꿈치 박차는 발바닥에서 매우 흔한 질병입니다. 때로는 병리가 무증상이거나 환자가 증상에주의를 기울이지 않습니다. 이 기사에서는 발 뒤꿈치 박차의 증상, 형성 원인, 진단 방법 및 현대적인 치료 방법으로 신속하게 치료합니다..

뒤꿈치 박차-무엇입니까

종골 박차는 쐐기, 스파이크 또는 부리 (ICD-10 코드-77.3.)처럼 보이는 종골에서 파생 된 것입니다. 그것은 근막 또는 힘줄의 염증으로 인해 두 번째로 발생하고 자랍니다 (질병의 의료 이름은 발바닥 근막염). 통증의 원인은 아니지만 통증을 유발하는 염증 과정을 지원합니다. 결합 조직의 변성 후 염증이 멈추고 통증이 가라 앉습니다..

발 뒤꿈치 박차는 정형 외과 의사의 도움을받는 환자의 약 10 %에게 영향을 미칩니다. 40 세 이상에 걸쳐 발 뒤꿈치 부위의 뼈 성장은 20 %로 나타납니다. 여성의 경우 발 뒤꿈치 박차가 남성보다 더 자주 형성됩니다..

박차의 종류와 위치?

하악 (내부)과 후방 (상부, 아킬레스)의 두 종류의 종골 박차가 구분됩니다. 첫 번째 유형의 박차는 발바닥의 발바닥 표면에, 발 뒤꿈치의 중앙에서, 발바닥 결절에 족저 아 포노 시스가 부착되는 부위에 있습니다. 두 번째는 아킬레스의 부착 지점에서 발목 바로 아래 발 뒤쪽에 있습니다. 낮은 박차는 등보다 훨씬 일반적입니다.

발 뒤꿈치 박차의 증상

질병은 점차 진행됩니다. 처음에는 걷는 동안 발에 약간의 통증, 불편 함이 나타납니다. 통증 증후군이 점차 증가하고 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 후, 발 뒤꿈치 박동의 통증은 급성, 타는듯한 통증이됩니다. 사람들은 때때로 "발 뒤꿈치에 못을 박는 것처럼"그녀를 묘사합니다. 걷기 시작 (통증 시작)에 통증이 악화되면 증상이 감소하거나 사라집니다..

긴 보행, 장시간 서있는 자세 및 과부하 (댄스, 달리기)는 발 뒤꿈치에 통증을 증가시킵니다. 운동 중뿐만 아니라 휴식 중에도 통증이 방해받을 수 있습니다. 때때로 통증이 너무 강 해져서 사람들이 다리에 기대어 목발을 사용하기 시작하는 능력을 상실.

발 뒤꿈치에 스파이크 통증.

통증과 함께 발 뒤꿈치의 박차 증상에는 사람이 발을 밟지 않고 발의 발가락, 안쪽 또는 바깥 쪽 가장자리에 걷는 전형적인 걸음 걸이가 포함됩니다..

외부 변화 (부종, 발적, 발 뒤꿈치에 범프)가 없기 때문에 다리를 간단히 검사하여 독립적으로 발 뒤꿈치 박차를 결정하는 것은 불가능합니다. 때때로, 아킬레스 박차의 경우, 피부가 두껍게되고 발의 뒷면에 약간의 붓기가 발견됩니다. 병리학은 느낌으로 알 수 있습니다. 박차의 전형적인 징후는 발 뒤꿈치 부위를 측면에서 압박 할 때 통증과 함께 발 뒤꿈치 중앙이나 발목 뒤에 국소 통증입니다.

발 뒤꿈치에 박차의 원인

전문가들은 박차의 성장을 신체의 자연 노화 과정과 직접 관련시킵니다. 힘줄 또는 근막 부착 부위의 무균 염증은 다음 요인의 영향으로 발의 만성 과부하로 유발됩니다.

  • 평발;
  • 비만;
  • 척추와 큰 관절의 질병;
  • "자기 발목"(판매자, 다양한 방향의 기계공)을위한 작업;
  • 불편한 신발을 신는 것;
  • 일부 스포츠.

발 뒤꿈치 박차가 발생할 가능성은 내분비 질환 (당뇨병), 대사 장애 (통풍) 및 혈관 장애 (동맥 경화, 소실 성 내염)에 따라 증가합니다. 연구자들은 호르몬 제제에 의한 반복 봉쇄로 인해 발 뒤꿈치의 스파이크가 류마티스 및 건 선성 관절염에서 더 자주 형성된다고 지적합니다..

진단 : 의사가 박차를 치료

발 뒤꿈치 박차의 증상 및 치료를 확인하려면 환자는 정형 외과 외상 전문의와 상담해야합니다. 성인의 전형적인 징후로 특징적인 불만과 신체 검사 데이터를 기반으로 진단이 이루어집니다. 비정형 임상 사진에서는 다른 질병을 배제하고 치료 계획을 명확히하기 위해 초음파 및 발 방사선 촬영을 처방 할 수 있습니다..

엑스레이 및 초음파

박차가 의심되는 발 뒤꿈치의 방사선 검사는 측면 투영에서 수행됩니다.

  1. 환자는 테이블에 앉아 다리를 옆으로 눕 힙니다..
  2. 방사선 전문의는 다른 방으로 가서 사진을 찍습니다. 그 후 환자는 일 어설 수 있습니다.

이 기술은 종종 표준 경우에 사용되며 반드시 노인의 검사에 사용됩니다.

방사선 사진의 설명에서 전형적인 형태의 조골 세포의 존재가 표시됩니다. 파생물의 크기는 크게 다르며 이미지의 변화가 없으면 석회질 박차를 배제 할 수 없습니다. 방사선 촬영 데이터가 혼합 된 상태에서 의사는 비교를 위해 투힐 이미지를 처방 할 수 있습니다.

발 초음파는 필수 진단 절차로 간주되지 않으며 의심스러운 방사선 촬영 데이터로 표시됩니다. 환자가 앉거나 소파에 누워 의사가 센서에 젤을 넣은 다음 센서를 발로 인도합니다. 결론적으로, 족저 근막 또는 아킬레스 강의 염증과 두껍게 설명됩니다. 일반 방사선 사진에서도 초음파 중 변화를 감지 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료-빠르고 효과적인

발 뒤꿈치에있는 조골 세포 치료는식이 요법, 약물 요법, 마사지, 운동 요법 및 물리 요법을 포함하여 포괄적이어야합니다. 올바른 치료가 빨리 시작 될수록 질병의 진행이 쉬워집니다..

다이어트

calcaneal 박차에 대한 특별한식이 요법은 없지만 의사는 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되는 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 이것은 통풍 및 기타 대사 장애에 특히 해당됩니다..

다음 음식은 먹거나 마시지 않아야합니다.

  • 소시지, 통조림 식품, 훈제 고기;
  • 콩과 식물;
  • 캐비어, 홍합;
  • 마요네즈, 케첩, 소스;
  • 포화 육류 및 생선 국물;
  • 페타 치즈
  • 포르 치니 버섯, 샴 피뇽;
  • 천연 커피, 홍차;
  • 알코올.

소금의 양을 제한하고 최소 1.5-2 리터의 액체를 마셔야합니다. 칼슘이 풍부한 유용한 음식. 다이어트에 충분한 비타민이 있어야합니다.

과체중 사람들은 발 뒤꿈치 하중이 직접적으로 의존하기 때문에 칼로리 섭취량을 고려하고 체중을 조정해야합니다..

의료 준비

의약품으로 종골 박차를 제거하는 것은 불가능합니다. 치료의 목표는 염증, 염증 초점의 재 흡수를 줄이는 것입니다. 일반 의약품, 젤 형태의 국소 치료제, 박차용 연고 및 용도.

치료의 기초는 다음 그룹의 약물입니다.

  1. 비 스테로이드 성 항염증제. 심한 통증의 경우 주사로 거의 투여되지 않는 정제로 인도 메타 신, 디클로페낙 또는 이부프로펜을 복용하십시오. 다른 경우에는 이러한 약물을 함유 한 연고, 크림 및 젤이 병변 부위의 피부에 바릅니다. 링크의 기사에서 더 읽기.
  2. 다른 국소 항염증제. 스퍼에 디 멕시 드 용액을 사용한 효과적인 응용 분야. 제조업체에서 노보 카인, 디클로페낙 또는 하이드로 코르티손을 추가하는 경우가 있습니다. ya 카슈 포르 크림, 상어 지방 크림, 하이드로 코르티손 연고.

발 뒤꿈치에 염증이있을 때 발목에 대한 가장 빠르고 효과적인 치료법은 코르티코 스테로이드 약물로 인한 봉쇄입니다. 통증을 없애기 위해 발 뒤꿈치에 2-3 회 주사하면 충분합니다. 때로는 통증 증후군이 첫 봉쇄 후 오랫동안 사라집니다..

약물을 자주 사용하면 근막 변성 또는 골괴사를 유발할 수 있으므로 3 회 이상의 봉쇄를하지 않는 것이 좋습니다..

민간 요법

전통 의학은 의사와 상담하여 사용되며 기본 요법에 추가되는 것으로 간주됩니다. 힐 스퍼를 대체 방법으로 치료할 수있는 방법 :

  • 마늘 양파 죽, 감자 죽 또는 다진 우엉 잎의 압축;
  • 의료용 알코올이 함유 된 욕조;
  • 식초를 첨가 한 닭고기 달걀과 버터의 연고;
  • 프로 폴리스가 함유 된 로션;
  • 꿀, 요오드 및 소금으로 압축합니다.
  • 마른 고추 (양말에 잠들다).

힐 스퍼에 대한 대체 치료 방법은 별도의 기사에서 찾을 수 있습니다..

UVT 및 물리 치료

충격파 치료는 종골 박차를 제거하는 데 도움이됩니다. 충격파가 풀리고 칼슘 침전물을 분해 한 다음 신체에서 씻어냅니다. 이 절차에는 항 염증 및 충혈 제거 효과가 있습니다..

박차를 끊으려면 5-7 일 간격으로 3-5 ~ 5-10 세션이 필요하며 그 후에 많은 환자가 실제로 개선됩니다..

통증과 염증을 퇴치하기위한 다른 물리 치료 방법 :

  • 저 강도 레이저 요법;
  • 노보 카인 또는 요오드화 칼륨으로 전기 영동;
  • UHF;
  • DDT 영동;
  • 초음파;
  • 하이드로 코르티손을 이용한 음운.

박차에 대한 표준 물리 치료 과정에는 1-2 일 간격의 10-12 절차가 포함됩니다..

정형 외과 치료

아치 지지대가있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 영향을받는 부위를 내리기 위해 뒤꿈치 패드, 충격 흡수 또는 젤 뒤꿈치 패드가있는 개별 정형 안창이 사용됩니다. 근막을 줄이지 않고 미세 골절의 치유를 가속화하기 위해 야간 보조기가 사용됩니다..

발 뒤꿈치 박차로 운동 요법은 집에서 수행됩니다. 가장 좋은 시간은 아침 시간입니다. 발 마사지로 근육을 따뜻하게 한 후 수업이 시작됩니다. 운동 단지에는 다음이 포함됩니다.

  1. 스쿼트 손바닥이 벽에 놓여있는 상태에서 몸이 약간 기울어지고 한쪽 다리가 구부러져 앞쪽에 배치되고 다른 한쪽 다리가 똑 바르게 배치됩니다. 바닥에서 곧게 펴진 다리의 발 뒤꿈치를 들지 않고 웅크 리기.
  2. 주제를 스케이트. 앉은 자세로 만들어집니다. 발 밑에 물 한 병 또는 탄력있는 공을 넣고 아픈 발로 5 분 동안 굴립니다..
  3. "단계". 앞발은 높이에 놓여지고 (예를 들어, 여러 권의 책 더미) 발 뒤꿈치가 공중에 있습니다. 손바닥을 벽에 대고 벽에 기대어 힘줄을 늘리십시오..
  4. 팔을 스트레칭. 의자에 앉아 한쪽 다리는 다른 쪽 무릎에 눕습니다. 발을 바깥쪽으로 펴면서 발가락을 손으로 잡아 당깁니다..
  5. 타월 드래프트. 앞발을 수건에 놓고 수건의 끝을 들어 올려 당깁니다..

마사지

발 뒤꿈치 마사지를 시작하기 전에 따뜻한 목욕을하고 발에 크림을 바르는 것이 좋습니다. 마사지는 발을 쓰다듬어 시작합니다. 그런 다음 집중적 인 분쇄로 진행하십시오. 그들은 주먹으로 발바닥을 누르고 원형으로 움직입니다. 손가락은 가장자리부터 중앙까지, 아킬레스 건에서 발 뒤꿈치의 아픈 부위를 반죽합니다. 쓰다듬어 절차가 완료됩니다.

비디오 : 자기 마사지 및 발 뒤꿈치 박차 운동.

발 뒤꿈치 박차를 영원히 없애는 방법

집에서 박차를 치료해도 결과가 나오지 않으면 외과 적 개입에 의지하십시오. 그러나 발 뒤꿈치 박차를 이용한 수술은 드물게 수행됩니다. 왜냐하면 중재 후 연조직의 흉터가 생명에 영향을 미치기 때문에. 장애가있는 지속적인 통증 증후군은 적응증으로 간주됩니다.

이 처리 방법의 본질은 커터를 사용하여 파생물을 제거하고 종골 표면을 부드럽게하는 것입니다. 이 기술은 이스라엘과 대규모 러시아 클리닉에서 적절한 장비를 사용합니다..

박차 제거는 광원과 도구가있는 카메라가 삽입되는 두 개의 작은 구멍을 통해 내시경으로 수행됩니다. 뼈 성장의 위치는 이전에 방사선으로 제어되는 바늘로 표시하여 결정됩니다. 수술 직후 발을 밟을 수 있습니다. 힐 패드의 필수 사용.

예방

예방에는 증상이 나타날 때 원인을 제거하고 발 뒤꿈치 박차를 적시에 치료하는 것이 포함됩니다. 발의 과부하와 미세 외상을 예방하기 위해 신진 대사가 정상화됩니다.

  • 적절한 영양 섭취, 과체중 교정;
  • 충분하지만 과도한 운동 활동은 아닙니다.
  • 발의 과부하를 제외하고;
  • 어린 시절의 평발의 조기 치료, 성인의 평발 모체 변형에 정형 외과 약품 사용;
  • 척추와 관절의 병리학 적시 치료;
  • 편안한 신발을 신다.

질병의 첫 징후의 시작은 의사와상의하는 기회입니다. 정형 외과 의사는 질병의 증상을 최소화하는 물리 치료 및 약물 치료를 처방합니다.

질문과 답변

발 뒤꿈치 박차로 병가?

이 병리가있는 아픈 사람은 드물게 제공됩니다. 해고 이유는 추가 수단 (지팡이, 목발)을 사용하지 않고 운동성이 상실 된 뚜렷한 통증 증후군입니다..

위험한 발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까?

뼈 종골의 성장은 건강에 해롭지 않습니다. 걷기의 생체 역학을 위반하여 관절염 및 골 연골 증의 악화가 가능하지만 정형 외과 수단을 사용하여 이러한 합병증을 피할 수 있습니다.

박차로 달리고 걸을 수 있습니까??

이 기간 동안 집중 하중은 염증과 통증을 증가시키기 때문에 바람직하지 않습니다. 발 뒤꿈치를로드 해야하는 경우 정형 외과 장치를 사용하는 것이 좋습니다.

박차는 스스로 녹고 지나갈 수 있습니까??

박차가 나타난 후에는 해결되지 않습니다. 그러나 치료하지 않으면 발에 통증을 유발하는 염증이 사라집니다. 종골 성장이 불편 해지지는 않지만 처리해야합니다. 1-2 년 후에 증상이 영원히 사라짐.