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운동화를 지속적으로 착용하는 것이 해롭습니까? 아버지는 유일한 고무로 인해 다리 건강에 해를 끼치는 것에 대해 이야기합니다..

밑창 재료는 충분히 신축성이 있고 그 위에 땀을 흡수하는 가죽 또는 직물의 안창이 중요하지 않다. 그러나 정형 외과의 관점에서 평평한 밑창이있는 신발은 특히 유용하지 않습니다-다리의 인대와 근육의 정상적인 기능을 위해서는 인간의 발이 발 뒤꿈치를 몇 센티미터 들어야합니다. 따라서 의사는 특히 발이 뾰족한 경우 2-4cm 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

운동화와 운동화를 지속적으로 착용하면 다리에 심각한 해를 끼칩니다.

사회에서 대부분의 학생, 청소년 및 학생들이 매일 운동화와 운동화를 착용하는 방법이 눈에 띄게되었습니다. 통신사 Express-News의 기자들은 그러한 신발을 오랫동안 착용하면 다리에 심각한 해를 끼친다는 것을 알았습니다. 운동화와 운동화는 원칙적으로 스포츠, 관광, 훈련 및 걷기를위한 것입니다. 이러한 권장 사항은 신발 지침에 기록되어 있습니다..

밑창은 부드러운 신축성 소재로 만들어져 달리기와 걷기에 좋은 쿠션 감을 제공합니다. 신발은 매우 가벼우 며 물에 젖지 않습니다. 그러나 운동, 공부 및 기타 장소에서 운동화와 운동화를 항상 착용하면 시간이 지남에 따라 다리가 적어도 피곤해지기 시작합니다. 문제는 발의 피부가 땀을 흘리고 신발 내부에 수분이 축적된다는 것입니다. 영구적 인 수분이 피부를 자극합니다. 또한 따뜻한 온도는 기저귀 발진에 기여합니다..

신발 내부의 수분과 신발의 과도한 유연성은 근골격계를 이완시킵니다. 이것은 평평한 발로 이어집니다. 발이 넓어지고 새 신발이 필요합니다. 작은 발 뒤꿈치가 없다는 것도 부정적인 점을 나타냅니다. 발 뒤꿈치가 몇 센티미터 약간 올라가면 발 전체의 올바른 체중 분포가 발생합니다. 이 모든 것은 신체의 뼈, 척추, 근육의 조화로운 작업의 생리 학적 올바른 위치에 기여합니다. 밑창이 평평하면 하중 분산이 위반됩니다. 이것은 소화 시스템의 작업뿐만 아니라 사람의 자세에 부정적인 영향을 미칩니다. 어린 유기체의 경우이 상황은 받아 들일 수 없습니다.

그러나 청소년들은 이것에 큰 중요성을 부여하지 않습니다. 가장 중요한 것은 패션의 대포를 따르는 것입니다. 그러나 부모는 위반이 결과로 이어질 수 있으며 결과적으로 수정하기가 매우 어렵다는 것을 이해해야합니다. 종종 젊은이들은 양말없이 운동화를 착용합니다. 이것은 기본적인 위생 요건을 위반합니다. 운동화는 수분을 흡수하는 모직 양말로 착용됩니다. 물론, 고전적인 옷으로 운동화를 착용해서는 안됩니다. 청년 용 재킷과 함께 운동화는 소녀를위한 드레스뿐만 아니라 통행인의 눈에 아이러니를 일으킬 것입니다. 또한 손님, 극장 및 기타 공공 장소에서는 운동화를 착용하지 않는 것이 좋습니다.

운동화는 어떤 위험을 가지고 있습니까??

운동화가 평평한 발을 가지고 있다는 사실은 예를 들어 식사 전에 치아를 세어야한다는 것과 같은 일반적인 오해입니다. 플랫 풋은 주로 소인이 있거나 어린 시절에 치료하지 않은 사람들에게 위험합니다. 그런 사람들은 먼저 불편한 신발을 피해야하며 불편한 카크 라즈 신발은 발에 잘못된 하중을주는 것으로 보입니다. 그리고 이것들은 플랫 슈즈가 아니지만 :
- 우선, 다리의 다른 크기를 고려하는 것을 포함하여 정확하게 크기가 선택되지 않은 신발 (각 사람의 발 크기는 다르고 모양은 조금 다르고 다릅니다. 오른 손잡이는 오른발이 크고 왼손잡이는 왼발이 더 큽니다),
- 버 내부에 달라 붙는 것과 같은 결함이있는 신발,
- 발바닥을 잡고 발을 꽉 쥐면 발바닥에 딱 맞는 발바닥과 발끝이있는 신발.

밑창이 부드럽고 깔창을 올바르게 선택하면 편한 밑창이있는 신발은 편안 할 수 있습니다. 플랫 슈즈는 싼 스니커즈로 위험합니다.“단지”의 형태 인 골판지 또는 해키 합성물의 밑창 중간층. 그런 운동화는 빨리 (한 달 또는 더 일찍). 발바닥의 일부가 압박되고 있습니다. 무거운 하중을 받으면 발이 잘못된 위치에 있고 걸음 걸이가 흔들립니다. 이것은 평발의 복귀를 위협하는 것입니다..

안창을 잘못 선택하면 매우 얇은 밑창이있는 신발은 위험합니다. 걸을 때 발바닥이 튀어 나와야!

그리고 한 가지 더 : 운동화는 앨리스 # 1에 의해 존중되는 "여성스럽지 않은"신발이 아닙니다. 날 믿어, 앨리스, 다른 여자들처럼 운동화 (운동화)가 달린 청바지를 입어야하지만 단검이 아닌 청바지를 입어야한다.!
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운동화는 왜 위험한가요??

또한 신발은 위험 할 수 있습니다 (위 참조). 운동화는 고무 신발과 동일하게 위험 할 수 있습니다. 발과 손톱 피부의 곰팡이 질병이 발생하기에 편리한 조건입니다. 그러나 좋은 운동화 (Kolukeda)에는 통풍구 (어떤 이유로 miss_bellisima가 좋아하지 않았 음)가 있으며 상단의 모양이 좋으며 세련된 마무리.

운동화는 위험하기 때문에 위험합니다. 특히 익숙하지 않은 경우에는 발을 타이트한 비즈니스 슈즈에 집어 넣고 싶지 않습니다..

대화 "운동화 착용으로 인한 피해"(7-10 학년).

대화“운동화를 계속 착용 한 채로

목적 :-지속 가능한 건강한 라이프 스타일 기술을 형성하고 개인 위생 규칙을 준수합니다.

- 운동화를 지속적으로 착용 한 결과와 인체 건강에 미치는 영향에 대해 학생들 사이에 명확한 개념을 형성합니다.

- 표지판을 알고 있으면 캐주얼 신발을 올바르게 선택하여 좋은 신발을 정의 할 수 있습니다.

- 학생들의 건강에 대한 책임감있는 태도를 기르십시오.

- 건강에 기여하는 요소와 피해를 일으키는 원인 (모든 장단점을 시각적으로 확인)을 결론;

- 기억력, 주의력,인지 적 관심사, 연설, 청력 개발.

사전 : 발, 평발, 클럽 풋.

"건강은 유일한 보석"

지금까지 건강은 인생의 다른 모든 이점보다 중요합니다. 진정으로 건강한 거지가 아픈 왕보다 더 행복합니다.

-얘들 아, 오늘 우리는 신발에 대해 이야기 할거야..

거의 100 년 전에 미국 회사 인 Keds는 혁신적인 신발 모델을 소개했습니다. 이들은 운동화 였고 스포츠 용이었습니다. "운동화"라는 단어가 등장한 것은이 회사의 이름입니다. 20 년 후, 운동화는 캐주얼 신발로 입기 시작했습니다. 그녀는 매우 인기가 있었고 십대들 사이에 남아있었습니다. 최근에는 많은 학생, 청소년, 학생들이 매일 아침부터 밤까지 운동화, 운동화 및 세미 운동화를 착용하기 시작했습니다. 그들은 헛된 일을한다.

-운동화를 신는 사람과 운동복을 좋아하는 사람은? (어린이 답변)

운동화는 간단합니다 : 걸레 상단과 평평한 얇은 밑창이 있습니다. 현재 전 세계적으로 운동화, 운동화를 생산하는 백 개가 넘는 회사가 있습니다. 예, 그들은 아름답고 다양한 특이한 모델이 나타 났지만 운동화는 고무 바닥이 달린 운동화로 남아있었습니다. 그러나 고무는 지속적인 마모에 좋지 않습니다. 결과적으로 다리가 변형되어 일반적인 복지에 영향을 미치기 시작했습니다. 의사는 그러한 신발을 지속적으로 착용하면 평발과 다른 여러 가지 합병증을 유발할 수 있다고 경고합니다..

잘못된 신발은 종종 평발이 발달하는 주요 원인입니다. 결국, 사람의 발은 처음에 걸을 때 충격을 완화시키는 역할을합니다..
통계에 따르면 오늘날 세계 인구의 약 65 %가 평발을 앓고 있으며 도시 거주자 중 거의 80 %입니다.
평발은 신체의 무게 중심이 이동하여 내부 장기의 변위, 반월판의 하중 증가, 관절 질환 발생 및 과체중 증가의 소인을 유발합니다..

그러나 운동화는 원래 활동적인 휴가를 보내고, 많이 움직이고, 여행하는 것이 편리한 신발로 발명되었습니다. 이 스포츠“작은 동물”에서는 달리고, 뛰고, 장거리를 걷는 것이 좋습니다. 임시 동행자의 운동화가 청소년을 위해“겨울과 여름에 같은 색으로”나가고 싶지 않은 신발로 바뀌 었다는 것은 놀라운 일이 아닙니다..

-더 빠르고 스포티하게 느낄 수 있습니다. 빠르고 많이 움직이며 모든 것을 따라 가며 활동적인 라이프 스타일을 이끌어갑니다.

-이 신발은 매우 편안하고 편안합니다..

-야외 활동, 여행을 수행하는 것이 편리합니다.

-밝고 가벼우 며 편안하며 오랫동안 유행을 벗어나지 않습니다..

그러나 불행히도 이익과 패션을 추구 할 때 신발 제조업체는 건강보다는 제품의 아름다움에 대해 더 많이 생각합니다..

운동화 착용으로 인한 피해 :

-절대로 공기를 넣지 말고 피부가 "호흡"되는 것을 방지하십시오..

-운동화를 장기간 착용하여 발생하는 따뜻한 습한 환경은 선박에 악영향을 미칩니다.

-미끄러운, 얼음과 으스스한 눈을 위해 준비되지 않은 발바닥은 골절, 타박상 및 기타 모든 종류의 부상에 기여합니다..

-일반 운동화는 방수 직물로 만들어졌으며 비가 올 때 신발이 빨리 젖습니다..

-건강상의 문제가 있습니다 (합병증, 곰팡이 질환, 옥수수 및 옥수수가있는 냉기).

-척추에 문제가 있음.

-완전히 평평한 밑창은 뒤꿈치가지면에 미치는 영향을 흡수 할 수 없습니다. 운동화의 지속적인 마모로 인해 발의 잘못된 위치가 형성되고 다른 정도의 평평한 발이 발생하여 심한 통증을 유발합니다..

-운동화를 영구적으로 착용하면 십대의 발을 변형시키고 뼈 형성에 대한 추가 위반에 기여할 수 있습니다..

-젊은이들은 이제 일반 스타킹, 양말, 맨발로 운동화를 착용합니다. 이것은 비위생적입니다. 하루 종일 벗지 않으면 발이 땀을 흘리며 신발 안에 수분이 축적됩니다. 일정한 습도와 과열로 다리의 피부가 자극을 받아 기저귀 발진이 나타납니다. 운동화는 모직 양말에 착용해야하며 발이 땀을 흘릴 때 수분을 흡수합니다..

–– 극장, 콘서트 홀, 축제 저녁, 부적절한 스포츠 신발.

–– 긴 보행 (특히 무릎) 동안 관절 손상을 일으킴.

-자세에 문제가 있으며 걸음 걸이가 더 좋아지지 않습니다..

-운동화는 발을 제대로 보호하고지지 할 수 없으며 발 뒤꿈치를 쿠션하지 마십시오..

-발을 제대로지지하지 않으면 다리의 근육과 힘줄이 일정한 긴장 상태에 있으며 스트레칭 및 기타 부상의 위험이 증가합니다. 신체의 무게가 발에 잘못 분포되어 통증과 변형을 유발합니다. 예를 들어 소위 "뼈".

-운동화의 고무 깔창으로 인해 발이 더위에서 땀을 흘리고 추워집니다..

-무릎과 허벅지 관절이 변위 되었기 때문에 원래보다 훨씬 빨리 마모됩니다. 더 많은 문제는 허리와 척추의 근육에 간다..

-내부 장기의 위치가 변경되어 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

-대부분의 스니커즈 그룹 핑거는 트랙션 컨트롤이나 직접 힐 위치 지정을하지 않습니다 (발바닥의 딱딱한 가장자리).

-발이 점차적으로 안쪽으로 회전하기 시작하여 (클럽 풋의 영향) 몸 전체에 심각한 재앙이 발생합니다..

-발의 모양이 위반되어 평평 해지면 내부의 하중이 증가하고 (발을 제대로 걷는 상태에서 발의 바깥쪽으로) 발 뒤꿈치가 나옵니다. 이런 이유로, 아이의 다리는“비뚤어지게”될 수 있으며, 발의 작은 관절의 관절염 (노인의 질병)이 생길 수 있으며 결국에는 절름발이.

-운동화를 오랫동안 착용하면 발 뒤꿈치와 발의 아치에 통증이 생깁니다..

-여러분,이 논쟁에 동의하십니까? (어린이 답변, 토론).

이 모든 것은 13-17 세의 성장하는 유기체에 특히 위험합니다. 물론 운동화를 착용 한 십대들은 그러한 "패션"의 결과에 대해 생각하지 않습니다. 그들은 제때 눈치 채지 못한 위반이 돌이킬 수 없다는 것을 모릅니다..

정형 외과 의사는 힐과 무릎에서 하중을 제거하기 때문에 의무적으로 낮은 힐을 권장합니다.

일반적으로 운동화의 밑창은 짙은 고무로 만들어졌으며 윗부분은 촘촘한 기밀 소재로 만들어져 있습니다. 더운 날씨에는 두 시간 후에이 디자인의 다리가 심하게 땀을 흘릴 것입니다.

그렇습니다. 운동화의 가죽 모델이 있지만 방수, 충격 방지, 저렴한 가격의 "인공"신발의 장점은 없습니다..

겨울철에 고무로 된 신발을 신을 때 특히 해 롭습니다. 서리가 내리거나 비가 오는 날씨에 운동화는 여름보다 주인에게 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 운동화 애호가들은 추위에 평범한“여름”운동화를 착용합니다. 결과-감기, 때로는 합병증.

-항상 운동화에 갈 수없는 이유?

통기성있는 천연 소재로 만든 운동화를 발견했다고 상상해보십시오. 상단 부분은 가죽,면, 메쉬 소재로 만들어져 있습니다. 또는 방습 신발을 구입했습니다. 그런 모델의 운동화에 들어가는 것이 해로운가요? 그것은 모두 똑같이 해롭고 결함은 절대적으로 평평합니다. 해부학 적으로 올바른 신발에는 작은 발 뒤꿈치가 포함되어야합니다. 발꿈치가 발의 나머지 부분 위로 약간 올라가면 사람의 체중이 발바닥 전체에 고르게 분포됩니다. 운동화, 샌들 또는 기타 유형의 플랫 솔에 신발을 신을 때 발의 하중이 균등하게 분산되지 않고 한 방향으로 이동합니다. 이로 인해 척추가 구부러지고 자세가 악화되며 보행이 더 좋아지지 않습니다. 내부 장기의 위치가 변경되어 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

운동화-스포츠, 하이킹, 훈련, 걷기와 같은 매우 구체적인 목적을 가진 신발. 그러나 운동화를 다른 용도로 사용하면 해로울 수 있습니다..

인터넷의 한 십대는 어떻게 한 킬로미터를 운동화로 도시를 돌아 다니는지를 말했습니다. 그 후, 그는 하루 종일 타포린 부츠 훈련 훈련보다 강한“부러진 발 뒤꿈치”느낌을 받았습니다. 다음 몇 일 동안 그는 발끝으로 움직이고 싶었습니다..

한 소녀는 운동화를 신는 슬픈“경험”을 공유했습니다.“나에게 운동화는 평평한 발로 끝나고 여전히 나를 괴롭히는 손톱으로 자랐습니다. 또한 십대 시절에는 칼날을 따라 걷는 것처럼 다리가 다 치기 시작할 때까지 나는 항상 컬러웨어 운동화로 졸업하기 위해 항상 착용하고 싶었습니다. 이것에 외과 적 개입으로 해결 해야하는 발가락의 문제가 추가되어 발가락의 거의 절반이 끊어졌습니다. 운동화를 구입하는 경우 접착제가 발에 걸리지 않고 양말이 신발 색으로 칠해지지 않도록 고품질 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다. 평평한 밑창은 매우 불쾌한 결과를 초래하기 때문에 자주 착용하지 마십시오 ".

이것을 기억하십시오 : 유행이지만 해 롭습니다! 영국 정형 외과 의사 협회는 그러한 경고를했습니다. 이 전문가들의 일반적인 견해에 따르면, 신발은 때때로 편안하지만 부정확하지만 십대의 발을 변형시키고 뼈 형성에 대한 추가 위반에 기여할 수 있습니다. 또한, 이러한 "유해한 슬리퍼"는 관절 (특히 무릎)의 손상, 자세 문제, 곰팡이 감염 및 기타 피부 질환은 말할 것도 없습니다..

런던의 정형 외과 진료소의 소아과 의사 인 Emma Sapple은 오늘날 젊은이들이 실제로 발에서 제대로 발을 보호하고지지 할 수없는 신발에서 기어 나오지 않는다고 믿고 있습니다. 결과적으로, 우리는 다양한 질병을 가진 전 세대가 있습니다.

주요 위험은 십대의 골격이 여전히 끝날 때까지 형성 할 시간이 없기 때문에 유해한 영향으로 인해 생명의 건강 상태에 각인이 남는 것입니다.

유행이 많을수록 더 해 롭습니다.

운동화 / 밴. 사실, 그들은 평평한 고무 밑창의 헝겊 슬리퍼이며 탄성 직물로 만들어졌으며 끈에 부착되거나 전혀 부착되지 않습니다..

이러한 신발의 가장 큰 단점은 발 뒤꿈치가없고 일반적으로 패드를 덜어주는 것입니다. 첫째, 평평한 밑창은 지구 표면에 발 뒤꿈치의 충격을 흡수 할 수 없기 때문에 걸을 때마다 골격이 미세 외상을 입습니다. 최악의 시나리오에서 발은 점차 안쪽으로 향하기 시작하고 (클럽 풋 효과), 이는 전신에 심각한 재앙을 초래합니다. 예를 들어,

무릎과 대퇴부 관절이 변위되었으므로 원래보다 훨씬 빨리 마모됩니다. 더 많은 문제는 허리와 척추의 근육에 간다..

이 모든 것은 어린이와 청소년의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 또한, 그들은 거의 매일 그러한 신발을 신으며 발과 척추가 직접 연결되어 있습니다..
유리 티 토프 (Yuri Titov) 의사는“발은 신체의 기초”라고 할 수 있습니다. 그리고 기초의 결함은 필연적으로 전체 구조의 왜곡을 유발합니다. 평발을 사용하면하지의지지 기능이 방해 받고 혈액 공급이 악화됩니다. 이 때문에 통증이 나타나고 때로는 다리에 경련이 생깁니다. 평발은 골반과 척추의 위치에 영향을 미쳐 자세가 손상됩니다. 그리고 자세를 위반하는 것은 무엇입니까? 이는 척추 위치의 편차입니다. 동시에, 근육 장치가 잘못 작동하기 시작하고, 아이는 신체 활동을 용납하지 않으며, 빨리 피곤해지며 허리 통증을 호소 할 수 있습니다. 추간판의 압력 증가는 또한 osteochondrosis의 발달과 직접 관련이 있습니다..

여기의 거의 모든 전문가들이 동의합니다 : 척추에 문제가 생기지 않으려면 굽이 낮은 신발을 선택해야합니다. 정형 외과 의사 인 마이크 오닐 (Mike O'Neill)이 이끄는 미국 의사 그룹은 여성 신발의 이상적인 발 뒤꿈치 높이를 계산했습니다. 오닐 박사에 따르면, 2.5cm 높이의 작은 발 뒤꿈치가 건강에 가장 적합합니다. 다른 전문가들은 발 뒤꿈치 높이의 최적 범위가 2 ~ 3 센티미터라고 말합니다. Zhivotov는“이 경우 편리하고 지원이 친숙하며 근골격계의 하중이 올바르게 분산됩니다..

고무 신발과 발바닥의 다른 쪽은 위생적입니다. 고무 방수 및 방수 기능으로 신발의 발이 땀을 흘리고 다리가 과열됩니다..

. 열린 여름 신발에 대해 이야기한다면 발가락과 발 뒤꿈치를 잘 고정시키는 끈이 달린 샌들이나 샌들을 선택하는 것이 좋습니다. 가능한 경우 발에 앉고 발의 자유를 제한하지 않으므로 합성 물질이 아닌 천연 소재로 만든 신발을 구입해야하며, 궁극적으로 척추 건강 유지에 도움이됩니다..

"신발없이"는 모든 연령대의 발에 정상적이고 건강한 상태입니다. 맨발로 걷는 사람들은 다리가 더 강하고 발의 기형은 신발을 신는 사람들보다 덜 일반적입니다..

-십대에게 가장 적합한 신발?
쿠션이 좋은 신발은 외상을 피하십시오. 부드럽고 편안한 신발로 걷기가 더 편안합니다..

-어떤 신발로 좋은 신발을 식별 할 수 있습니까??
가장 좋은 신발은 맨발 걷기 조건에 가장 가까운 발을 가져 오는 신발입니다..
그녀는 :
* 융통성있게 행동하십시오. 신발은 발이 가장 자유롭게 움직일 수 있도록해야합니다. 확인하려면 선택한 신발을 손으로 쉽게 구부릴 수 있는지 확인하십시오..
* 평평한 밑창이 있습니다. 손가락이 변형 될 수 있으므로 발이 앞으로 미끄러지는 하이힐을 피하십시오..
* 발의 윤곽을 반복하십시오. 코가 좁아지고 발의 정상적인 모양 이외의 다른 모양은 피하십시오..
* 길이가 좋습니다. 편안해야하며 발의 성장을위한 여유 공간이 손가락의 너비와 같아야합니다. 바람직하게는, 신발은 작은 것보다 약간 더 크다. 때때로 신발은 상당한 길이의 마진없이 판매되어 사용 기간이 크게 단축됩니다..

* 가죽과 같은 견인력을 제공하십시오. 너무 미끄러운 밑창 또는 반대로 표면에 너무 많이 붙는 밑창이 떨어질 수 있습니다. 평평한 표면에서 신발 밑창을 미끄러운 다음 같은 표면에서 손을 움직여 감각을 비교하십시오. 미끄럼 저항은 거의 같아야합니다..

척추에 문제가있는 사람은 클래식 신발과 운동화를 걷는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있습니다..

그건 그렇고, 단화와 발 뒤꿈치 사이의 키 차이가없는 신발을 결정하는 것은 스포츠, 체육 (전문 운동 선수 제외)의 짧은 기간입니다. 더 편리합니다-예, 그러나 더 유용하지는 않습니다. 학교에서도 위생 전문가들은 발 문제의 발병을 피하기 위해 매일 운동화로 운동화를 사용하지 말 것을 요구했습니다.

운동화의 위험을 줄이려면 정형 외과 깔창을 넣을 수 있지만이 경우에도 이러한 신발은 일상적인 착용에 적합하지 않습니다. 운동화-운동화이므로 스포츠에 사용하십시오..

매일 입어.

매일 사용하기 위해서는 1-1.5cm의 발 뒤꿈치가있는 가죽 신발이 바람직하며 걷기에 편안하고 건강에 해롭지 않습니다. 발의 발바닥 표면에는 신체의 많은 기관과 시스템을 담당하는 대량의 생물학적 활성 점이 있습니다. 그들의 생리적 자극은 이러한 기관의 기능을 향상시킵니다. 따라서 목욕 (차가운-따뜻한), 마사지, 여름에는 잔디와 모래 위에서 맨발로 걷기, 노련한 어린이에게는 눈에서 유용합니다. 신발은 아치 지지대로 선택해야하며 밑창은 꽉 조여야하며 발 뒤꿈치는 고정되어 있어야합니다. 낮에는 신발을 여러 번 바꿔야합니다.

평평한 얇은 밑창이 달린 신발은 다리와 몸 전체의 건강에 덜 위험하지 않습니다..

얇은 밑창은 먼저 걸을 때 발을 울림으로부터 보호하지 않습니다. 쿠션 자체는 발 자체의 관절에 걸리며 종종 발 뒤꿈치 부상을 유발합니다. 둘째, 평평한 신발은 걷는 동안 발을 지탱하지 못하고 고정하지 않습니다. 이는 부상뿐만 아니라 자세와 내부 장기의 건강을 손상시킵니다..

"당신은 더 이상 작은 아이들이 아닙니다." 나는 당신이 건강해야 할 필요성에 대해 생각하고 건강한 생활 양식에 참여할 것이라고 생각합니다..

당신의 건강은 당신의 손에 있습니다.

건강을 선택하고 건강을 유지하십시오!

대화 주제에 대한 관심과 관심에 감사드립니다..

운동화를 선택하고 한 달 안에 버릴 필요가 없도록 관리하는 방법

당신의 컬렉션에서 쓸모없는 사실 : 우리는 103 년 동안 운동화와 함께 살고 있다고 믿어집니다. 그들의 대량 생산은 1916 년에 이미 시작되었습니다. 그들은 정말로 이것으로 농구를했습니다. 무거운 미국 남자는 몇 가지 큰 크기 쌍을 구입하고 양말을 착용하여 적어도 일부 감가 상각이 나타났습니다. 천국과 기술을 칭찬하고, 진보가 먼 길을 갔고, 운동화가 펌핑되어 라이프 스타일의 요소가되었습니다. 우리는 새로운 쌍을 선택할 때 행동하는 방법을 이해하기 위해 그들을 다루는 사람들과 이야기했습니다..

운동화와 운동화의 차이점?

우리 모두 운동화가 무엇인지 상상합니다. 클래식 한 실루엣은 다소 눈에 잘 띄지 만, 그렇다면 무엇입니까? 푸마 바스켓 모델이 있습니다. 코가없는 낮고 똑 바른 밑창. 무엇입니까? 운동화 또는 운동화?

다른 분류. 고무로 된 코를 가정 해 봅시다. 좋아,하지만 그는 전설적인 Adidas Superstar 스니커즈에 있습니다.

로우 프로파일, 미니멀리즘? 아디다스 스탠 스미스 테니스 스니커즈 다시.

일반적으로이 선은 매우 흐릿합니다. 고전적인 예에서는 실루엣이 어디에서 어디인지 쉽게 판단 할 수 있습니다. Google 구두의 일반적인 차이점은 다음과 같습니다. 단단하고 평평한 밑창이며 운동화보다 얇고 가황 고무로 만들어졌습니다. 신발에는 다리를 고정하기위한 추가 직물 층이 없으며 상단은 대부분 섬유로 만들어지며 고무 코는 종종 발견됩니다..

그리고 발목을 덮는 클래식 모델. 그리고 그들은 이후에 등장한 운동화의 선구자였습니다..

-다른 논리를 사용할 수 있습니다. 신발이 진화했습니다. 사람들은 19 세기 말에 가죽 신발을 신었고, 1920 년대에는이 모든 것을 쉽게하는 방법을 생각하기 시작했습니다. 기술은 단계적으로 발전했습니다. 전쟁이 끝나고 신발 회사가 등장하기 시작하면서 패치, 아치 지원, 발판의 세부 사항, 재료 및 기타 모든 스포츠 전문 분야에 들어가기 시작했습니다. 운동화와 운동화의 관계는 진화라는 단어로 설명됩니다. 드라이 클리닝 스니커즈의 주인 인 Stas Kadorkin은 스포츠에서이 모든 것이 라이프 스타일에 들어갔다고 말합니다..

어느 제조업체가 최상위에 있습니까??

반대

대부분의 경우 "운동화"라는 단어는이 미국 사무소의 이름과 만 관련이 있습니다. 1908 년에 발명되었습니다. Marquis Mills Converse는 Converse Rubber Shoe Company 브랜드를 만들고 온 가족을위한 고무 바닥 신발을 만들었습니다..

1917 년이 회사는 세계 최초의 농구화를 출시했습니다. 이제는 상징적 인 Converse All Star입니다. 1920 년대 초, 그들은 프로 선수 척 테일러에 의해 승진되었습니다. 1921 년에 그는 회사와 계약을 체결했습니다. All Star 모델이 등록되었습니다.

척의 제안에 따라 발목을 보호하는 유형 인 스니커의 측면에 둥근 패치가 붙어 있습니다. All Star 로고가 적용되었습니다. 1923 년에 척 테일러 (Chuck Taylor)라는 이름도 추가되었고이 모델은 척 테일러 올스타 (Chuck Taylor All Star)로 알려졌습니다. 아름다운 이야기와 실루엣.

이정표를 따라 더. 1947 년, 사무실은 하얀 스니커즈 (이전에는 검은 색 이었음)를 출시했습니다. 1962 년 Converse는 "낮은"버전을 발표했습니다. 그래서 여기 있습니다-흰색 운동화의 탄생 날짜는 매 여름 Minsker가 달리는 곳입니다..

신발은 컬트가되었고 음악가의 승진으로 인해 다른 시간에, 컨버스는 Green Day, Pearl Jam, Ramones, Blondie, Pantera, Nirvana에 의해 주도되었습니다. 커트 코베인은 흑백 모델을 매우 좋아했습니다. 그리고 "변환"에서 실베스터 스탤론을 실행하여 록키를 묘사했습니다..

그러나 큰 인기에도 불구하고 회사는 어려움을 겪었습니다. 2001 년에 그녀는 파산했다. 그 결과 2003 년은 Converse가 회사를 2 억 3 천만 달러에 구매하라는 Nike의 제안을 수락 한 해였습니다..

Van Doren Rubber는 1966 년 캘리포니아에서 시작되었습니다. 따뜻하고 사람들은 스케이트 보드를 타요. 그들은 "하나"이고 가장 많이 갔다. 첫 번째 아이코닉 모델은 스타일 # 44입니다. 와플 패턴의 가황 처리 된 밑창, 내마모성 캔버스, 4 개의 이음새가있는 뒤꿈치 부분이 아름다움입니다. 그것은 70 년대에 캘리포니아 스타일의 의인화 된 소속의 상징이었습니다..

그런 다음 재즈 스트라이프로 인식 할 수있는 스타일 # 95가 나왔습니다. 반스의 설립자 스티브 반 도렌 (Steve van Doren)은 그의 아버지가 1967 년 셸비 코브라의 배기관을 좋아한다고 말했다. 유명한 스트립을 만들도록 영감을받은 남자.

이 선수들은 스케이터를 지원하기 시작했고 여전히이 스포츠와 확고하게 연결되어 있습니다. 반스는 선례를 세웠고 계약서에 라이더를 서명하기 시작했다. 회사는 청중의 요구에 대한 민감한 반응으로 구별됩니다. 전설에 따르면, 유명한 창업자 인 Vans 슬립 온 (또 다른 클래식)은 브랜드의 설립자와 아들 사이의 대화 후에 등장했습니다. 그는 학생들이 자신의 신발에 흑백 "체커"를 그렸다 고 말했다.

음, 뮤지션들에 대해서. 반스는 블링크 -182와 섬 41처럼 캘리포니아 록을 연주하는 젊은이들을 사랑합니다.

나이키 SB

아름다운 전설은 없었으며, 미국 거인의 이야기는 농구 선수들에 의해 끝났습니다. Nike SB 스케이터 사업부는 시장 점유율 확보를 목표로하는 비즈니스 솔루션입니다. 부서는 2002 년에 나타났습니다. 그런 다음 미국인들은 재능있는 라이더 Stefan Yanoski에 서명했습니다..

라인은 SB Dunk에 의해 개설되었습니다. 더 많은 달리기 유형. 2009 년 Janoski의 30 주년을 맞이한 그의 맞춤 운동화 SB Stefan Janoski가 출시되었습니다. 그 사람은 디자인과 건축을 완전히 통제하고 오랫동안 브랜드와 논쟁을 벌였으며 잘 생긴 자신의 아이디어를 방어했습니다. 그 결과 구식 스케이트 슈즈와 스페리 보트 선수의 하이브리드.

그러나 전혀 구매할 가치가 있습니까??

첫째, 아름답고 논쟁 할 것이 없습니다. 기능성과 편안함은 이야기가 다릅니다. 우리가 논리적으로 분기 한 사람들.

-일반적인 생각 : 안락함이 필요하다면 운동화를 구입하십시오-Stas Kadorkin은 말합니다. -당신이 도시 전체를 통과하려고한다면, 대화는 운동화에 관한 것이 아닙니다. 고전적인 모델 후에 다리가 끓을 것입니다. 예, 아름답습니다. 저녁에는 조금 걸을 수 있습니다. 소녀와 함께 테라스에 아름답게 앉을 수 있습니다. "instu"에 사진을 넣을 수 있습니다.

공평하게, 인수 이후 컨버스 나이키는 클래식 한 실루엣을 건드리지 않고 "인테리어"로 작용했다는 점에 주목해야합니다. 이제 안창에는 굽힘과 쿠션이 있습니다. 모델 무게 감소 또한 Lunarlon 기술을 사용하여 만든 안창이 달린 운동화 라인이 있습니다. 산성-녹색의 요소로 가장 자주 수행됩니다. 그리고 정말 편안합니다.

사실, 이제는 겨울 모델에만 존재합니다. 척 테일러 2 여름 패브릭 스니커즈는 몇 년 전에 중단되었습니다..

다음은 가장 의무적 인 흑인 유머가 아닌 예입니다. 나이키가 컨버스를 먼저 구매하여 깔창을 펌핑했다면 커트 코베인은 스스로를 쏘지 않았을 것이다. 그들은 음악가가 고전적인 흑백 척 테일러 올스타에서 자살했다고 말합니다. 사실, 높거나 낮은 지 확실하지 않습니다..

minsk_converse 매장의 사람들은 정식 스니커를 느끼고 싶어하는 모든 사람들을 위해 척 테일러 올스타 70 모델이 있다고 말합니다..

일반적으로 스니커즈와 스니커즈의 지지자가 하나의 융기 부분으로 축소되면 치열한 컷이 발생합니다. 발바닥이 두껍기 때문에 운동화가 뜨겁다 고 생각합니다. 두 번째-면 층이 압축되어 다리가 숨을 쉬지 않기 때문에 운동화에서 뜨겁습니다..

그것은 맛과 색입니다. 경험적으로 검증 할 필요가있다.

-운동화 사용의 관점에서 가장 올바른 구체는 스케이트 보드입니다. 얇은 고무 층이 보드에서 분리됩니다. 그녀가 더 나아 졌어요 Stas는 이것이 긍정적 인 측면이라고 결론 지었다..

운동화를 선택하는 방법?

  1. 원본을 구입하십시오. 다른 재료, 다른 품질, 접착력 등. 예, 프리미엄 사본이 있지만 때로는 원본과 거의 같은 비용이 듭니다..
  2. 자료를 참조하십시오. 활과 측면은 고밀도 고무로 강화되어야합니다. 예, 조밀하지만 동시에 부드럽고 구부러집니다..
  3. 이음새는 똑 바르고 피팅이어야합니다-단단히 고정하십시오. 미량의 접착제와 튀어 나온 실은 품질이 낮은 제품임을 나타냅니다..

원본을 식별하는 방법?

종종 구입하기 때문에 Converse를 예로 들어 봅시다..

  1. 육안 검사. 그에 대해 위에 쓰여졌으며 기억하기 위해 여기에 쓰여졌습니다. 자존심이 강한 브랜드는 접착제가 튀어 나오도록 나쁜 라인이나 거친 접착력을 허용하지 않습니다..
  2. 각 쌍에는 자체 기사가 있습니다. 그것은 혀의 뒷면에 표시됩니다-이것은 숫자와 문자의 조합입니다. 제조업체의 공식 웹 사이트에서 피어싱 할 수 있습니다. Mack의 랩톱과 같습니다. 각 항목은 기록으로 유지됩니다..
  3. 모델 사진이있는 동일한 기사가 상자에 있어야합니다. 이 상자는 주름이 없으며 뚜껑에 둥근 브랜드 로고가 없습니다. 2018 년까지 간결한 대화 비문이 원래 상자에 과시되었습니다. 가짜와 싸우기 위해 제조업체는 업데이트했습니다. 이제 표지에 흰색 로고가 있습니다. 원본은 점차 새로운 패키지로 이동합니다.
  1. 블랙 박스는 클래식에 영향을 주지만 새로운 컬렉션은 밝은 박스로 나올 수 있습니다.
  2. 원본의 크기는 절반이어야합니다. 아주 멋진 것들. 또 다른 특징은 46.5, 48의 큰 크기입니다. 사본에는 절반 또는 걸리버의 "가장 큰 신발"이 없습니다..
  3. 깔창은 평평 할 수 없습니다. Nike의 개입 후 아치 지원이 그녀에게 나타났습니다. 탄력이 있어요 실이 튀어 나오지 않도록 잘립니다. 그것에 비문은 명확하고 조밀.
  4. 다시 Nike 개입 후 크기는 단독으로 기록되지 않습니다. 그는 지시 받았다.
  5. 원본에는 밑창에 점이 있습니다. 이것은 코를 안고있는 탄성 밴드를 고르게 접착하는 지침입니다. 고무줄의 끝과 가장자리는 같은 수준입니다. 한 운동화의 밑창이 다른 운동화의 밑창에 기댈 경우, 포인트가 일치합니다.
  1. 가격. 제조업체의 벨로루시 고정 비용은 낮은 운동화의 경우 $ 70, 높은 가격의 경우 75입니다. 클래식 모델의 경우 아래 가격표를 설정할 수 없습니다.

운동화를 관리하는 방법?

  1. 커플을 빨리 버리거나 전문가에게 가져 가지 않으려면 신발 회전을 준비하십시오. 매일 착용하지 마십시오. 2 ~ 3 일의 휴식이 필요합니다. 발이 땀을 흘리고, 재료가 젖게되고,이 상태에서는 냄새는 말할 것도없고 착용하기가 더 쉽습니다..
  2. 그럼에도 불구하고 냄새가 나면 미생물이므로 신발을 처리해야합니다. 소독이 필요하며 새 양말마다 양말을 교체하는 것이 이상적입니다. 하루에 5 번 신발을 벗으십시오. 하루에 5 번 양말을 갈아 입으십시오. 소독은 운동화와 다리의 내부를 닦는 흔한 클로르헥시딘입니다. 감기 치료와 같습니다. 2 주 동안 냄새가 희미 해져야합니다.
  3. 정기적 인 청소. 각 양말을 신은 후에 운동화를 망치거나 씻지 않으면 흙이 층화되지 않고 계속해서 운동합니다..
  4. 운동화의 밑창은 뻣뻣한 브러시로 청소되는 적절한 고무입니다. 화학을 사용할 필요가 없습니다. 일부 발바닥에는 스트립이 적용되어 빠르게 지워집니다. 가정용 또는 흰색 비누의 일반적인 솔루션은 모든 사람을 구할 것입니다..
  5. 운동화의 천은 식탁보처럼 깨끗합니다. 오염이 심한 경우를 제외하고는 특이한 점이 없습니다. 신발을 비눗물에 담 그거나 액체 분말 캡슐을 찢은 다음 압력으로 문지릅니다. 가장 중요한 것은 신발이 평범해야한다는 것입니다. 운동화가 다른 색상의 헝겊으로 꿰매어지면 담그지 않는 것이 좋습니다 (페인트가 새어 나올 수 있음)..
  6. 차 안에서 신발을 씻지 마십시오. 인터넷에는 이러한 유형의 청소에 대한 많은 팁이 있지만 이것은 러시아 룰렛입니다. 신발과 자동차를 모두 잃을 수 있습니다. 신발은 물로 채워지고 800 rpm에서 금속에 부딪칩니다. 운동화를위한 특별한 모드를 가진 사람은 거의 없습니다. 드럼이 다르게 작동하고 냉수가 공급됩니다..
  7. 끈은 특수 백에 담 그거나 씻을 수 있습니다.

그리고 국내 제조업체는 무엇입니까?

정상적인 국내 제조업체. 물론 자체적으로는 아니지만 그럼에도 불구하고. 운동화 (동일한 "Belkelme")에 강력한 역사적 배경이 없다면 Lida 신발 공장에서 생산 한 LM-17 스니커즈는 모든 탑을 가지고 있습니다. LSTR Adzenne의 선수들에게 낮은 활. 작년에 브랜드는 신발 고전을 다시 생각했지만 약한 하이 팬은 아닙니다. 사실, 두 번째 제품 배치에는 "jamb"이 있었으며 이는 공장 책임자와 충돌을 일으켰습니다. 그건 그렇고, 운동화 드라이 클리닝의 Stas는 제품을 사용자 정의하기위한 제안으로 Lida에 갔지만 거부되었다고 말합니다..

이제 신발 공장에는 새로운 리더가 있습니다. LSTR과의 통신이 복원되었습니다. 그들은 오래된 색과 두 가지 새로운 색을 약속합니다. 회색 요소가있는 회색과 분홍색입니다. 시원하고 비교적 저렴합니다-60 루블. 그렇습니다.이 양말은 양말을 염색하고 빨리 착용 할 수있는 세계 최고의 운동화는 아니지만, 이것은 우리의 것입니다. 어린 시절과 매우 대기 중입니다. 브랜드 리더, 500 개 이상의 사전 주문 수집.

운동화를 매일 입을 수 있습니까?

스니커즈는 현대적인 패셔니 스타에서 거의 없어서는 안될 특성으로 어디에서나 빠르게 움직이고 페이스를 유지하며 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 가고자합니다. 그것들은 우리가 더 빠르고, 더 스포티하고, 문자 그대로의 의미에서 확고하게 땅 위에 서있을 수있게합니다. 따라서 점차 스포츠 홀의 운동화가 우리의 일상 생활로 옮겨 갔으며 단검이없는 삶을 살지 않는 열렬한 패션 스타조차도 예쁜 운동화를 발견 할 것입니다. 이 신발은 매우 편리하고 편안하며 치마와 바지에 모두 적합하며 어떤 날씨에도 보편적 인 것처럼 보입니다. 따라서 모든 사람이 질문을하지는 않지만 매일 운동화에 갈 수 있습니까? 해로운가요??

더운 날씨에 운동화

더운 여름날에 무엇을 할 수 있습니까, 밝고 세련되고 편안한 운동화를 찾으십니까? 따라서 여성들은 다리를 고문 할 필요가 없어지고 여름 더위에 발 뒤꿈치에 잔인한 고문을 가할 수 있습니다. 모든 것이 매우 편안하고 세련됩니다.

그러나 운동화는 원래 활동적인 휴가를 보내고, 많이 움직이고, 여행하는 것이 편리한 신발로 발명되었습니다. 한마디로, 우리가 연중 무휴로하지 않는 모든 것에 대해. 이 스포츠“작은 동물”에서는 달리고, 뛰고, 장거리를 걷는 것이 좋습니다. 일상에서, 특히 따뜻한 계절에는 사무실 플랑크톤의 대표조차도 발에서 많은 시간을 보내야합니다. 집에서 지하철로 가벼운 조깅, 출퇴근 시간 동안 지하철에서 오래 서서 지하철에서 출근하기까지. 청소년을위한 임시 동반자의 운동화가 "겨울과 여름에 같은 색으로"나가고 싶지 않은 신발로 바뀌 었다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 대부분 운동화를 신고 매일 걷는 것이 해로운 지 궁금하지 않습니다..

운동화는 주로 부드러운 플라스틱, 고무로 만들어졌으며 공기가 전혀 통과하지 못하고 피부가“숨 쉬지”못하게합니다. 일반적으로 운동화의 밑창은 짙은 고무로 만들어졌으며 윗부분은 촘촘한 기밀 소재로 만들어져 있습니다. 더운 날씨에는 몇 시간이 지나면이 디자인의 다리가 심하게 땀을 흘릴 것입니다. 방출 된 액체는 피부를 자극합니다.,

또한 습한 환경은 박테리아와 곰팡이의 번식을위한 훌륭한 장소입니다. 더운 날씨에 오랫동안 운동화를 걷습니까? 그런 다음 손톱이나 발 곰팡이가 어디에서 "픽업"되었는지 묻지 마십시오..

그렇습니다. 운동화의 가죽 모델이 있지만 방수, 충격 방지, 저렴한 가격의 "인공"신발의 장점은 없습니다. 모든 사람이 여러 모델의 가죽 스니커즈를 자랑 할 수있는 것은 아니지만, 옷장에있는 "단순한"모델은 전체 부문 일 수 있습니다..

매일 비슷한 신발을 신으면 곰팡이의 부속물에 옥수수와 옥수수를 쉽게 넣을 수 있습니다. 그들은 당신이 자유롭게 움직이지 못하게 할 것이고, 매 순간 활동 시간은 심각한 불편을 초래할 것입니다. 더운 여름에 운동화를 착용해야하는 경우에는 운동을 최소화하고 운동화 양말을 착용하십시오..

겨울에 운동화를 입을 수 있을까요

서리가 내리거나 비가 오는 날씨에 운동화는 여름보다 주인에게 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 운동화 애호가들은 추위에 평범한“여름”운동화를 착용합니다. 이 신발에는 얇은 고무 밑창이 장착되어있어 눈 속에서 매일 걷기에 적합하지 않습니다. 결과적으로 감기, 때로는 합병증이 생길 수 있습니다. SARS의 원인이 근처에서 재채기를하는 동료가 아니라 "물고기 모피"부츠라고 즉시 추측 할 수 없기 때문입니다..

겨울철 운동화를 좋아하는 사람들은 바이러스의 지속적인 대상이 될 수있을뿐만 아니라 골절, 타박상 및 기타 모든 종류의 부상을 알 수있는 기회가 있습니다. 미끄러운, 얼음과 으스스한 눈을 위해 준비되지 않은 스포츠 신발 밑창은 외상 전문의와 좋은 피벗입니다..

빗속에서 운동화를 착용해야합니까??

비가 오는 날씨에 운동화를 매일 착용하는 것이 왜 나쁜가? 위에서 우리는 발이 노래하고 땀을 흘릴 때 피부에 어떤 일이 일어나는지 이야기했습니다. 그러나 외부에서 수분이 운동화에 침투하면 효과가 여러 번 증가 할 수 있습니다. 기존의 스니커즈 모델은 방수 원단으로 만들어졌으며, 비가 올 때 신발이 웅덩이와 밀착하거나 습기가 많은 곳에서 빠르게 젖습니다. 그리고 다시 감기, 곰팡이 질병 및 옥수수에 대한 운동화에“감사합니다”라고 말할 수 있습니다. 물론 고품질 방습 스니커를 선택할 수 있지만 비용이 많이들 수 있습니다. 또한, 가격표에 "방수"라는 표시가있어 운동화가 실제로 그렇게 될 것이라는 의미는 아닙니다. 진정한 방수 모델을 찾을 수 없다면 우천시 스니커즈를 잊어 버리는 것이 좋습니다..

왜 항상 운동화에 갈 수는 없습니까?

통기성있는 천연 소재로 만든 운동화를 발견했다고 상상해보십시오. 상단 부분은 가죽,면, 메쉬 소재로 만들어져 있습니다. 또는 방습 신발을 구입했습니다. 그런 모델의 운동화에 들어가는 것은 해로운가요??

그것은 모두 똑같이 해롭고 결함은 절대적으로 평평합니다. 해부학 적으로 올바른 신발에는 작은 발 뒤꿈치가 포함되어야합니다. 발꿈치가 발의 나머지 부분 위로 약간 올라가면 사람의 체중이 발바닥 전체에 고르게 분포됩니다. 운동화, 샌들 또는 기타 유형의 플랫 솔에 신발을 신을 때 발의 하중이 균등하게 분산되지 않고 한 방향으로 이동합니다. 이로 인해 척추가 구부러지고 자세가 악화되며 보행이 더 좋아지지 않습니다. 내부 장기의 위치가 변경되어 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

아이가 운동화에 갈 수 있습니까

운동화로 학교에 갈 수 있습니까? 예, 체육이 첫 번째 강의이고 외부에서는 따뜻하고 건조하지만 뜨겁지는 않습니다. 그리고 아이는“교대”가 없다는 것을 발견 한 청소 부인이 그에게 언급 한 몇 가지“칭찬”을 들어야 할 수도 있습니다. 자녀의 자세와 건강이 중요한 경우 체육 수업과 스포츠에서만 운동화를 착용하도록 훈련시켜야합니다..

때로는 운동화를 착용하는 습관 때문에 아이가 젖을 먹기가 어려울 수 있습니다. 그들은 밝고 편안하며 오랫동안 유행을 벗어나지 않습니다. 동시에 운동화를 지속적으로 착용하는 것이 가장 위험합니다. 골격은 완전히 형성되지 않고 강하지 않으며 뼈와 관절은 깨지기 쉽습니다. 플랫 슈즈를 사용하면 자녀의 자세를 매우 쉽게 망칠 수 있습니다..

이 신발에 대한 과도한 사랑이 자녀에게 어떤 영향을 줄 수 있는지 설명하십시오. 그러나 어린이가 운동화를 착용하는 것을 금지하지 마십시오. 편안한 날씨에 하루에 두 시간 정형 외과 깔창이 완비 된 어린이는 세련된 운동화를 뽐낼 수 있습니다. 그러나 평발이 진단되면 운동화는 십대의 옷장에서 완전히 제외해야합니다. 이 질병으로 성인은 운동화를 착용하지 않아야합니다..

건강에 안전한 신발을 선택하는 방법?

현대 신발은 매우 다양합니다. 오랫동안 다리를 보호하는 것이 중단되었습니다. 오늘날 사람들은 외모, 브랜드 및 세련된 복장으로 보완 할 수있는 능력에 중점을 두는 것처럼 편의성과 기능성 때문에 신발, 부츠 및 샌들을별로 선택하지 않습니다. 동시에 신발을 구입할 때 안전에 대해서는 거의 생각하지 않습니다. 한편 많은 인기 모델은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다..

가장 위험한 신발 종류

정형 외과 의사와 외과의 사는 오랫동안 일종의 안티 레이팅 신발로 인간 건강에 대한 위험 정도에 따라 모델을 배포했습니다. 남성은 신발을 선택하는 것이 더 합리적이며 편리하고 신뢰할 수있는 옵션을 선호하기 때문에 목록은 주로 여성 모델을 나타냅니다. 건강에 가장 해 롭습니다.

  • 높은 굽 신발. 발 뒤꿈치가 양말보다 5cm 이상 높아지도록 신발을 배치하면 여자는 거의 발끝으로갑니다. 주요 하중이 손가락 끝으로 떨어지고 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하고 척추가 잘못 구부러집니다. 균형을 유지하려면 다리 근육을 지속적으로 긴장시켜야합니다. 결과적으로 척추의 골 연골 증, 추간판의 변위, 중족골 관절의 관절염 및 관절염과 같은 병리가 발생합니다. 더 위험한 것은 굽 높은 샌들입니다. 이러한 신발에서 다리는 제대로 고정되지 않으며 발은 종종 패드에서 미끄러집니다. 이것은 걸을 때 스트레스를 증가시키고 실수로 발 뒤꿈치를 잡아 당기면 신경이 꼬이거나 발의 뼈가 골절 될 수 있습니다.
  • 신발과 단검 샌들. 발의 잘못된 위치에 지지대의 불안정성이 추가됩니다. 등받이가 편하고 편안한 신발이 있어도 발은 항상 신발 안에서 움직이며“콘”이 나타납니다. 또한 굽 높은 구두를 신는 것은 때때로 발목 탈구 또는 힘줄 파열로 끝납니다.
  • 높은 플랫폼 신발. 정상적인 보행에서 각 단계에는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발의“롤링”이 수반되며 발의 아치와 중족골의 모든 인대와 근육이 관련됩니다. 두껍고 단단한 플랫폼의 신발은 정상적인 보행이 불가능하여 보행이 불안정합니다. 그런 신발을 신으면 발이 납작 해집니다. 높은 플랫폼의 신발에서는 다리 아래의 요철이 실제로 느껴지지 않으므로 여성은 발목 인대 파열 위험이 있습니다.
  • 폭이 좁은 펌프는 매우 우아하지만 가장 안전한 유형의 신발과는 거리가 멀습니다. 신발의 좁은 앞 부분은 손가락을 강하게 압축하여 곡률, 내성 손톱 및 횡 방향 풋풋을 유발합니다. 높은 단검을 가진 뾰족한 보트를 좋아하는 사람들은 엄지 손가락으로 악명 높은 "범프"를 매우 빨리 자라서 많은 불쾌한 순간을 만듭니다. 보트의 뒷부분은 대개 매우 단단하며 부종과 고통스러운 굳은 살이 생깁니다.
  • 발레 슈즈. 여름철 평평한 신발을 열면 인기가 절정에 달하지만 오랫동안 착용하면 매우 해 롭습니다. 발레 슈즈에 상단 점퍼가 없으면 여자가 걷고 손가락을 계속 잡고 있다는 사실만으로 발에 머물러 있습니다. 또한 발바닥이 평평한 밑창으로 충격 흡수 장치로 작동하지 않습니다. 결과적으로 평발, 발바닥 근막염, 다양한 관절염이 발생합니다. 발의 부적절한 위치와 강제 셔플 보행은 자세를 망쳐 서 척추의 통증과 osteochondrosis를 줄 수 있습니다.
  • 슬리퍼와 플립 퍼. 이 모델은 휴식, 목욕 및 해변을 위해 설계되었지만 어떤 이유로 많은 사람들이 일상적인 도시 신발로 사용합니다. 여기에서 잠재적 인 건강 손상은 아치 지지대가없는 발바닥뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부분에 부착물이없는 것과 관련이 있습니다. 이 유형의 신발을 지속적으로 착용하는 여성은 발, 다리 및 발 뒤꿈치를 들어 올린 다음 무릎과 허리에 통증이 생깁니다. 또한 플립 플롭과 슬리퍼는 비위생적입니다. 다리의 피부는 경미한 부상과 도시 먼지로부터 보호되지 않으며 표면 염증 과정의 발달로 가득 차 있습니다.
  • 운동화. 운동화는 제조업체가 가장 편한 위치에 있습니다. 그리고 이것은 의도적 목적으로 사용되는 경우에만 해당됩니다. 운동화로 하루 종일 걷는 것은 좋지 않습니다. 높은 운동 결과를 달성하는 데 도움이되는 요소가 장착 된 고가의 모델은 정상적인 보행 중에 근육과 인대의 작용을 촉진시켜 근골격계를 약화시킵니다. 저렴한 운동화는 일반적으로 다리의 피부에 해로운 인공 재료로 만들어집니다. 또한 올바른 아치지지가 없어 다른 평평한 신발만큼 위험합니다.
  • 좁은상의와 높은 부츠. 그들은 다리를 압축합니다 (특히 여성이 오랫동안 그러한 모델을 착용 할 때). 이것은 혈액 정체를 일으켜 혈전증을 유발할 수 있습니다.
  • 고무 신발 (부츠, 운동화 등). 고무 장화의 현대 모델은 밝고 어떤 복장으로 장식되어 있으며 패셔니 스타에게 매우 매력적입니다. 그러나 이러한 신발은 일상적인 착용에 적합하지 않은 품질을 제공합니다. 고무 또는 대체 플라스틱으로 만든 부츠는 공기가 통과하지 못합니다. 다리의 피부가 숨을 쉬지 않으면 곰팡이 및 세균성 질병이 발생할 위험이 있습니다..

건강에 큰 영향을 미치는 또 다른 요인은 신발 크기입니다. “곧 퍼짐”인 타이트한 신발을 사는 것은 다리 통증과 다른 불쾌한 결과로 가득한 나쁜 선택입니다..

신발 구입에 대한 유능한 접근

신발 안티 레이팅에 대해 알게 된 많은 여성들은 안전한 신발이 전혀 존재하지 않는다고 결정하지만 그렇지 않습니다. 첫째, 오늘날 아름다운 신발과 5cm 이하의 하이힐 부츠를 쉽게 찾을 수 있습니다. 편안한 신발을 착용하고 매일 착용하기에 적합합니다. 둘째, 설명 된 모델의 대부분은 다리를 가끔 착용하고 장시간 착용하지 않으면 다리에 심각한 해를 끼치 지 않습니다. 셋째, 다음 규칙을 따르는 경우 기능적이고 아름답고 안전한 신발을 선택할 수 있습니다.

  • 하루의 끝에 신발 가게에 들르십시오. 저녁에는 건강한 다리조차 약간 부풀어 오르기 때문에 아침에 구입 한 신발은 지속적으로 마모 될 수 있습니다.
  • 두 신발을 모두 착용하십시오. 상점을 걸어 다니며 발에 편안하게 앉도록하십시오.
  • 밑창의 유연성을 확인하십시오. 너무 어려우면 구매를 거부하십시오.
  • 천연 소재로 만든 신발을 선호합니다. 비치 슬리퍼, 고무 장화 및 기타 모델에는 적용되지 않습니다. 그러나 슬리퍼를 비롯하여 오랫동안 착용 할 신발과 부츠는 가죽, 스웨이드 또는 섬유로 만들어야합니다.
  • 계절에 따라 신발 한 켤레를 보관하여 필요에 따라 교체하십시오.
  • 신발을 원격으로 구매하지 마십시오. 온라인 상점은 매우 인상적인 범위를 제공하지만 신발이나 부츠는 시도하지 않고 구매하는 것이 아닙니다..

곰팡이 질병을 예방하려면 매일 특수 스프레이로 신발을 치료하는 것이 좋습니다. 발레 플랫을 착용 할 때 아치 지지대 또는 삽입물을 사용하면 플랫 솔이 다리에 미치는 손상을 최소화 할 수 있습니다. 이미 존재하는 질병을 치료하는 것은 불가능하지만 이러한 장치는 통증을 완화하고 걷기로 인한 피로를 줄이는 데 도움이됩니다..

항상 하이힐, 단검, 웨지 또는 완전히 평평한 신발을 신을 수는 없습니다. 근무일 동안 일 해야하는 여성은 발의 개별 특성에 맞는 편안한 신발로 직장에서 신발을 갈아 입어야합니다 (즉, 새로운 것이 아닙니다).

신발을 구입할 때는 외모뿐만 아니라 건강에 해로운 영향을 미칠 가능성을 고려해야합니다. 나중에 후회할 필요가없는 유일한 선택입니다..

위험한 신발!

어그 부츠는 이번 겨울에 엄청난 인기를 얻었습니다. 여름에는 젊은이들이 발레 슈즈와 운동화에서 벗어나지 않습니다. 이 신발은 언뜻보기에 너무 편안합니까??

복잡한 모양과 디자인의 이러한 슬리퍼, 부츠 및 부츠는 종종 욕망의 대상이 될뿐만 아니라 심각한 만성 질환의 원인이됩니다. 영국 정형 외과 의사 협회는 그러한 경고를했습니다. 이 전문가들의 일반적인 의견에 따르면, 때로는 편안한 신발이 십대의 발을 변형시키고 뼈 형성에 대한 추가 위반에 기여할 수는 있지만 잘못되었습니다. 또한, 이러한 "유해한 슬리퍼"는 관절 (특히 무릎)의 손상, 자세 문제, 곰팡이 감염 및 기타 피부 질환은 말할 것도 없습니다..

오늘날 젊은이들은 실제로 발을 제대로 보호하고지지 할 수없는 신발에서 기어 나오지 않습니다. 그 결과, 우리는 여러 세대의 질병으로 성장하는 세대가 생겼습니다.”데일리 메일은 런던의 정형 외과 진료소의 소아과 의사 인 엠마 스플 래프에게보고합니다.

주요 위험은 십대의 골격이 여전히 끝날 때까지 형성 할 시간이 없기 때문에 유해한 영향으로 인해 생명의 건강 상태에 각인이 남는 것입니다.

소아과 의사 협회의 소아과 의사 컨설턴트 인 마이클 오닐 (Michael O'Neill)은 소녀들이 가장 고통 받고 있다고 말합니다. -발과 뼈를 보호하지 못하는 너무 평평하고 얇은 밑창 또는 하이힐과 불안정한 신발에 세련된 신발이 있습니다..

운동화. 실제로 이들은 평평한 고무 밑창이 달린 헝겊 슬리퍼입니다..

단점 :
-발 뒤꿈치가없고 일반적으로 패드의 완화.
효과 :
-평평한 밑창은 땅에 발 뒤꿈치의 충격을 흡수 할 수 없으므로 걷는 때마다 골격이 미세 외상을받습니다..
-발을 제대로지지하지 않으면 다리의 근육과 힘줄이 일정한 긴장 상태에 있고 스트레칭 및 기타 부상의 위험이 증가합니다. 그리고 체중이 발에 잘못 분포되어 통증과 변형을 유발합니다-예를 들어 소위 "뼈"의 출현.
-발이 점차 안쪽으로 돌기 시작하여 (클럽 풋 효과) 몸 전체에 심각한 재앙이 생깁니다. 예를 들어, 무릎 관절과 대퇴 관절이 변위되어 있기 때문에 원래보다 훨씬 빨리 마모됩니다. 허리와 척추의 근육으로 더 많은 문제가 발생합니다..

Ugg 부츠-스웨이드, 모직 또는 모피 부츠. 일반적으로 부드러운 패드와 부트 레그, 평평하고 얇은 밑창, 모피 또는 기타 단열재가 내부에 있음.

단점 :
-다소 약한 재료로 만든 평평한 밑창, 발의 윤곽 아래에서 빠르게 변형되고 발 뒤꿈치가 밀려 내려옵니다..
-패드의 부드러움으로 인해 ugg 부츠가 펴지고 발마다 약간 튀어 나옵니다..
효과 :
-다리의 평발과 만성 통증.
-신발을 잃지 않으려면 다리를 긴장시켜야하며, 이는 염좌, 꼬집음 및 기타 부상의 직접적인 경로입니다..

발레 슈즈. 얇고 얇은 밑창의 가죽 또는 걸레 슬리퍼, 일반적으로 둥글거나 뾰족한 발가락과 닫힌 힐.

단점 :
얇은 밑창
-발레 슈즈의 스타일 : 대부분의 발레 슈즈는 레이스 나 탄성이 없으며 다리 전체에 닿지 ​​않고 실제로 발가락에만 있습니다. 이 때문에 발가락은 거의 모든 단계에서 긴장되고 꼬집어 야하거나 너무 아름답 지 않은 걸음 걸이를 개발해야합니다..
결과 : 손가락과 관절의 변형, 굳은 살, 무릎 통증. 시간이 지남에 따라 영구적으로 꼬인 손가락 이이 위치에 고정되어 적절한 신발을 찾기가 더 어려워집니다.